Prehrana za tekače
Pred vrati je vrhunec tekaške sezone, ki jo okrona ljubljanski maraton. Tedni pred maratonom sicer niso čas za kakršnekoli bistvene spremembe, lahko pa o korenitih spremembah razmišljamo v času po zaključku glavnih prireditev, ki se jih nameravamo udeležiti. Ena od takih sprememb je lahko tudi sprememba prehranske strategije.
preberi več ...
Večne dileme: katera beljakovinska dopolnila so prava zame?
- avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, IFBB Advanced BB and Fitness Trainer
- 04.02.2019
Če ste za svoje poletno telo 2019 začeli skrbeti danes, vam lahko samo čestitam! Dobra odločitev: vpisali ste se v fitnes, si začrtali načrte, imate plan treninga in veste, kako prilagoditi prehrano. A konča se pri vprašanju, katero vrsto beljakovinskih dopolnil bi morali uživati, da bi optimizirali vse te napore.
preberi več ...
Celulit: kako se ga znebiti
- avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si, www.lchflove.si
- 08.01.2019
Celulit je ena od nadlog, s katero se večinoma spopadamo ženske. Pod vplivom tega, kako si žensko telo predstavljamo na podlagi podob v medijih, je najbrž ni junakinje, ki si ne bi želela enostavno retuširati svojih bedrc v nekaj manj pomaranči podobnega.
preberi več ...
Kako preživeti december in se ne zrediti
- avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
- 12.12.2018
Spet je tukaj tisti čas v letu, ko iz naših kuhinj zadiši po slastnih piškotih in drugih prazničnih dobrotah. Zabave doma in v službi, srečanja s prijatelji in družino … zdi se, da je hrani in pijači nemogoče ubežati, saj se ponujata izza vsakega vogala.
preberi več ...
Zmagovalci sedmega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2018
- avtor: Tjaša Vrhovnik, foto: Niko Goršek
- 26.11.2018
Ivana Šušković-Mihiček (Hrvaška), Sandi Oprešnik (Slovenija), Simon Plajnšek (Slovenija) in Darko Knezović (Bosna in Hercegovina) so overall zmagovalci nedeljskega 7. mednarodnega tekmovanja Maxximum Open, ki ga je po nekaj letih spet gostil Maribor.
preberi več ...
Bučna skutna torta z belo čokolado in figami
- avtor: Maša Špan
- 01.10.2018
Za vse, ki uživajo v pikantnih in sladkih okusih jeseni. :)
preberi več ...
OBVESTILO POTROŠNIKOM - odpoklic izdelka QNT Vegan Protein
- avtor: Maxximum
- 27.08.2018
OBVESTILO POTROŠNIKOM - odpoklic izdelka QNT Vegan Protein
preberi več ...
Fit dileme - tretji del
- avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in »Bemumast 2: LCHF-recepti za vsak dan«
- 02.07.2018
Se pri svojih načrtih, da boste fit in zdravi, redno srečujete z vprašanji, ki vam ne dajo miru? Rubrika Fit dileme vam na kratek in jedrnat način pomaga razbliniti dvome!
preberi več ...
V krempljih čustvenega manipulatorja
- avtor: Staša Grom, dipl. dietet., www.fitkuhinja.si
- 26.06.2018
Se vam je že kdaj zgodilo, da se v odnosih z nekaterimi ljudmi pogosto počutite izžeti in izkoriščeni, morda zmedeni in negotovi, čeprav ne znate natančno definirati, zakaj? Zelo verjetno imate opravka s čustvenim manipulatorjem ...
preberi več ...
Fit dileme - drugi del
- avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in »Bemumast 2: LCHF-recepti za vsak dan«
- 26.06.2018
Se pri svojih načrtih, da boste fit in zdravi, redno srečujete z vprašanji, ki vam ne dajo miru? Rubrika Fit dileme vam na kratek in jedrnat način pomaga razbliniti dvome!
preberi več ...
