Valentinovi LCHF recepti - brez moke in dodanega sladkorja
Te za valentinovo premami romantika? Razmišljaš o unikatnem darilu za svojo ljubljeno osebo? Kaj praviš na sladko presenečenje, ki ga ustvariš kar v svoji kuhinji? Preizkusi LCHF recepte za valentinove sladice, ki sta jih zate pripravila Staša in Uroš.
preberi več ...
Tortilje s piščančjim mesom in rumenim rižem
- avtor: Kaja Jeromel in Aljaž Kupnik
- 09.02.2018
V hladnejših jesenskih in zimskih dneh na svoj račun pridejo ljubitelji ogljikovih hidratov, saj je za večino fitneserjev takrat faza pridobivanja mišične mase. Za vas sva pripravila glavno jed, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate in zdrave maščobe. Važno pa je, da je priprava zelo enostavna in hitra.
preberi več ...
Vprašanja in odgovori z Gašperjem Gromom
- avtor: Gašper Grom
- 07.02.2018
Na vaša vprašanja odgovarja odgovorni urednik revije Postani FIT, Gašper Grom, diplomirani dietetik, urednik slovenske fit spletne strani www.maxximum.si in idejni vodja slovenske strani, posvečene prehrani LCHF, www.lchflove.si
preberi več ...
Izbor priljubljenih prehranskih dopolnil
- avtor: Maksimum d.o.o. oglasno sporočilo
- 05.02.2018
Predstavljamo vam izbor nekaterih najbolj priljubljenih izdelkov v trgovinah Maxximum Shop.
preberi več ...
Izšla je devetnajsta številka brezplačne revije POSTANI FIT
- avtor: Maxximum
- 22.01.2018
Brezplačna revija Postani Fit ponuja številne zanimive prispevke o zdravi prehrani, hujšanju, vadbi ter telesu, zdravju in dobrem počutju.
preberi več ...
Ali lahko kolesarimo na maščobe?
- avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, www.lchflove.si
- 15.01.2018
Čeprav se športna znanost in industrija športne prehrane že vsaj pol stoletja izrazito trudita izboljšati športno vadbo preko vpliva na izkoristek ogljikovih hidratov, to še zdaleč ni edina možnost, ki jo imajo športniki.
preberi več ...
Prehranska dopolnila za šport v zimskem času
- avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja«, »Bemumast 2: LCHF-recepti za vsak dan« in »Bemumast
- 04.01.2018
Ne glede na to, s katerim športom se ukvarjate – pozimi intenzivna telesna vadba lahko pomeni določene specifike, ki jih je dobro poznati in razumeti. Prehranske potrebe se pri vadbi na mrazu spremenijo, če pa gre za vadbo na visoki nadmorski višini in mrazu, je razpon teh sprememb še večji.
preberi več ...
Intervju: Jakob Polajžer - Kuhar Jaka – vsestranski ustvarjalec lepega in okusnega
- avtor: Tjaša Vrhovnik
- 03.01.2018
Lansko leto je izšla nova knjiga receptov kuharja Jake, tokrat v okviru zbirke Bemumast. Povprašali smo ga o procesu nastanka novih receptov, njegovih izkušnjah s prehrano LCHF, povedal pa nam je tudi, katera je njegova najljubša LCHF-jed.
preberi več ...
Praznične sladice brez peke - brez moke in dodanega sladkorja
- avtor: Uroš Sobočan
- 22.12.2017
Za vas smo izbrskali 13 receptov za PRAZNIČNE SLADICE BREZ MOKE IN DODANEGA SLADKORJA, ki ustrezajo načelom LCHF-prehrane. Da ne bo pretežko smo izbrskali tiste, ki so pripravljene BREZ peke. :)
preberi več ...
Vprezite moč navad!
- avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
- 21.12.2017
Novo leto simbolično povezujemo z novimi začetki. Zdi se, da naše motivacije nič ne more potolči: prvi meseci leta so običajno manj bučni, zaviti smo v plašče in šale – in v tem dokaj intimnem obdobju je ugoden čas za spremembe.
preberi več ...
