Day off again
Lp!
Jaz pa ravno zacenjam z zdravo prehrano in sportem. Vem, da veliko pise o day off-ih, pa me zanima, na koliko casa ga izvedes? Npr. 1 teden pravilno, in potem day off npr. + 500 kcal iz "nezdrave hrane"? Videla sem, da Stasa to izvaja 2x/ted, ena punca pa si za day off privosci alkohol?! In, ali ga je nujno treba imeti - ali je bolj skodljiv kot koristen, ce ga ne izvajas pravilno? ker ko zacnem s sladkarijami, ponavadi ne ostane na majhni kolicini, skoda pa se mi zdi "pokvarit" cel teden vztrajanja.
Jaz pa ravno zacenjam z zdravo prehrano in sportem. Vem, da veliko pise o day off-ih, pa me zanima, na koliko casa ga izvedes? Npr. 1 teden pravilno, in potem day off npr. + 500 kcal iz "nezdrave hrane"? Videla sem, da Stasa to izvaja 2x/ted, ena punca pa si za day off privosci alkohol?! In, ali ga je nujno treba imeti - ali je bolj skodljiv kot koristen, ce ga ne izvajas pravilno? ker ko zacnem s sladkarijami, ponavadi ne ostane na majhni kolicini, skoda pa se mi zdi "pokvarit" cel teden vztrajanja.
Never give up...