Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Crush Bar FORUM Maxx Burner
 
Danes je Ne dec 15, 2019 21:26

odvečni kilogrami

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

denis k.

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: Ne maj 15, 2005 17:31

Kraj: Slov.Konjice

Odgovor Ne maj 15, 2005 17:40

odvečni kilogrami

Najprej en lep pozdrav tistim, ki berete mojo temo!
Mene pa zanima, kako bi se jest najlažje znebil 10 odvečnih kilogramov? Motijo me predvsem na trebuhu in na prsih! Če ima kdo kakšne izkušnje s tem ali kakšno iformacijo glede tega, bi ga prosil, da mi to sporoči! Star sem 15 let in bi se rad končno počutil dobro v svojem telesu!
Hvala že za v naprej :smt006
<< x

mad max

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2362

Pridružen: Če jul 24, 2003 17:36

Odgovor Ne maj 15, 2005 17:55

Preberi rubriko prehrana, dodatki k prehrani ter trening potem pa vprašaj če ti še kaj nebo jasno. lp
<< x

NURS

Uporabniški avatar

Jaz vem VSE!

Vnosov: 963

Pridružen: To apr 29, 2003 08:29

Kraj: Maribor

Odgovor Ne maj 15, 2005 18:05

osebno ti svetujem da zmanjšaš vnos kalorij na cca 500 kcal manj kot jih porabiš. odsvetoval bi ti low carb, j etežko zdržati, sploh kot začetnik,..

to sem svetoval ker nisi napisal nekih ambicij v zvezi z fitnessom ipd.
<< x

triglav

Pleničar

Vnosov: 62

Pridružen: Če mar 31, 2005 14:31

Odgovor Ne maj 15, 2005 19:22

In pa kakšne čudežne formule tudi ne boš našel tukaj.

Na tvoje vprašanje sta bistvo povedal že NURS in pa ... joj ne spomnim se. Tisti, ki ti je prvi odgovoril :smt003 .

Bistvo čist na splošno je pa prvo kot prvo urejena prehrana, drugo treningi (kombinacija jutranjih aerobnih + 3× na teden fitness) in tretje počitek.

Lahko pa poveš, kaj si delal do sedaj, da bi se znebil teh 10kg.

Vrni se na Prehrana in izguba telesne maščobe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 4 gostov


 
Crush Bar FORUM Postani Fit
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.