Lchf in kilogrami gor
Sem več kot eno leto na lchf prehrani. Uspešno sem izgubila nekaj kilogramov, počutje vrhunsko, izboljšana koncentracija in spomin. Izvidi vrhunski. Zadnje čase pa opažam težavo. Kljub enaki prehrani oz. sem oh in beljakovine še oklestila, kilogrami pa gredo gor in pojavlja se utrujenost. Že nekaj časa več ne hujsam, teža mi je nekaj mesecev stala. Zdaj pa gredo počasi kilogrami gor.
Veliko sem brala in raziskovala, kaj se dogaja. Po moje se je moje telo navadilo na to prehrano in sedaj prihaja do presežka kalorij. Moje telo je zelo prilagodljivo in vedno vse vrže v zaloge. Š tem sem vedno imela težave.
Razmišljala sem o cik-cak varianti. Ne vem. Kaj menite, kaj se dogaja? In kako naprej. Nikakor pa ne želim opustiti lchf prehrane, ker mi zelo odgovarja.
Lp