Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Odpornost 19 - forum
 
Danes je Po dec 16, 2019 13:33

SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr mar 16, 2016 12:57

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Ste že slišali za dodatke: D, K2, CLA, ALA, q10, omega 3... Baje so zelo zdravi

=pravo maslo
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Sleepless Ana

Pleničar

Vnosov: 8

Pridružen: Če mar 10, 2016 20:41

Odgovor Po maj 16, 2016 20:02

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Mene pa zanima maščoba pri nezrelem avokadu. Tisti, ki jih kupujem (Mercator) potrebujejo celo večnost, da dozorijo, ponavadi jih pojem, ko so še trdi. In nimam kremnega občutka, ko jih jem. Ima torej nezrel avokado enako vsebnost maščob kot zrel? Hvala
<< x

tinmar

Pleničar

Vnosov: 80

Pridružen: Sr mar 24, 2010 18:03

Odgovor Po maj 16, 2016 20:04

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Hofer ima vedno zrele.
<< x

Sleepless Ana

Pleničar

Vnosov: 8

Pridružen: Če mar 10, 2016 20:41

Odgovor Po maj 16, 2016 20:25

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Hvala, ampak pri Hoferjevih (rjavih, zorjenih) mi pa zares ni všeč okus. Morda ve kdo za nezrel avokado?
<< x

Rushie

Mlečnozobec

Vnosov: 119

Pridružen: Sr feb 22, 2012 12:49

Odgovor To maj 17, 2016 09:17

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Ne razumem zakaj bi se % maščobe spreminjal glede na zrelost sadeža. Čisto laično bi rekel, da je isti ne glede na to ali je avokado zrel ali ne. Drugače imaš pa v Cool House na Celovški zmrznjene olupljene avokadove polovice (zrele).
<< x

Sleepless Ana

Pleničar

Vnosov: 8

Pridružen: Če mar 10, 2016 20:41

Odgovor Sr maj 18, 2016 14:18

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Rushie, hvala za obe info. Hm, količina sladkorja se na primer spreminja z zrelostjo in nisem vedela, kako je z maščobami.
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Sr maj 18, 2016 14:37

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Sladkor res, ampak to je samo transformacija iz ene vrste OH v drugo. Torej iz škroba v glukozo. Vseeno ostaja enaka količina hidratov v sadežu, le obliko spremenijo ;)
<< x

tade11

Senior Member

Vnosov: 576

Pridružen: Če dec 22, 2011 15:15

Odgovor Pe maj 20, 2016 13:35

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Mene pa zanima kako je s kakavovim maslom? Je primeren na keto, ali pač samo v majhnih količinah?
<< x

Helmut43

Pleničar

Vnosov: 32

Pridružen: Po avg 17, 2015 10:45

Odgovor Ne jul 31, 2016 10:08

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Ker si večkrat posujem po kakšnem mesu mleti MAK, me zanima, kako je z njim, nikjer ga nihče ne omenja...? 100g ima: 20b 42m 4,2oh
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po avg 01, 2016 06:19

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

večina omega 6...
seved če imaš nekaj za okus ni problem. če pa hočeš uživati kot vir maščob pa pozabi za moje pojme
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Po avg 01, 2016 06:26

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

tade11 je napisal/-a:Mene pa zanima kako je s kakavovim maslom? Je primeren na keto, ali pač samo v majhnih količinah?


Je OK, od poli maščob sicer izstopa omega6, ampak 100g kakavovega masla vsebuje 2.8g omega6, toliko pa tudi dvomim da poješ.
<< x

Obelix

Pleničar

Vnosov: 12

Pridružen: To jun 22, 2010 13:58

Odgovor Sr sep 20, 2017 17:43

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Pražena in slana makadamija je to v redu na ketonski?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So sep 23, 2017 05:48

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

v smislu ketoze vseeno. v smislu optimuma glede vnosa hranila pa seveda ne..
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

DrAngry

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: Ne jan 20, 2013 10:46

Odgovor To avg 07, 2018 16:40

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Lahko da ste o tem že piasli, vendar nisem zasledil. Lahko med IT (intermittent fasting) uživam kreatin, ali ga s tem prekinem?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr avg 08, 2018 10:11

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

saj ga takrat ko mas hrano lahko.. oziroma nekje 30 minut pred obrokom idealno
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 32 gostov


 
Crush Bar FORUM Metapure 2 kg 30e - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.