Warrior diet - tezje fizicno delo
Ze ca. 1 leto prakticiram intermittent fasting metodo (keto style) in zdaj sem se odlocil, da poskusim se ti. Warrior diet metodo, torej cez dan fasting, zvecer pa obrok.
Sicer sem ogromno prebral o tem in makro nutrients bodo poslihtane, zanima me pa v bistvu, kaksno je mnenje o tej metodi, ce delam tezko fizicno delo (gradbenistvo) ter hkrati, kako je s treningi? Do zdaj nisem imel problemov s treningi tudi po 12 urnem sihtu, ampak sem imel vmes kosilo ter manjso malico...
No, kaksno mnenje in nasvet so zelo dobrodosli.
Hvala za vas cas in lp,
S.