Prijava
Registriraj se!
Pomoč
Ne apr 24, 2016 12:14
VPRASANJE ZACETNICE
Torej, 1 mesec in pol ze na ketonski, zaenkrat vse ok, izgubila 2 kg, pa tudi precej me pobira kar se mascobe tice..zdaj se ze vidijo zile itd...moj pravi da ze malo prevec...zanima me, ce se vztrajam pri prehrani ki jo trenutno imam, kdaj se v bistvu ustavi, oziroma kako bom to vedela.
Sedaj jem: dopoldan po treningu ob 10h: 5 jajc, specenih na kokos mascobi, gor si dam 2 zlici semen( ker jih imam rada::)), cez to polijem 3 zlice olivca ali sezamovega olja.
Naslednji obrok je ob 19h: 120 gr lososa ali drugega mesa, specenega na kokos mascobi, zraven si naredim trzasko omako z olivnim oljem( 3 zlice) , in 3 rumenjaki, skleda zelene solate, zabeljena samo z 3 zlicami olja.
Glede na to, da bi rada se malenkost mascobe izgubila, in da se to sedaj dogaja, ostanem kar na tem, ali kaj dam stran....
Ker bojo sigurno komentarji: MASLA ne jem, ker ga ne smem.
Sedaj jem: dopoldan po treningu ob 10h: 5 jajc, specenih na kokos mascobi, gor si dam 2 zlici semen( ker jih imam rada::)), cez to polijem 3 zlice olivca ali sezamovega olja.
Naslednji obrok je ob 19h: 120 gr lososa ali drugega mesa, specenega na kokos mascobi, zraven si naredim trzasko omako z olivnim oljem( 3 zlice) , in 3 rumenjaki, skleda zelene solate, zabeljena samo z 3 zlicami olja.
Glede na to, da bi rada se malenkost mascobe izgubila, in da se to sedaj dogaja, ostanem kar na tem, ali kaj dam stran....
Ker bojo sigurno komentarji: MASLA ne jem, ker ga ne smem.
