Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Cruhs Forum Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Danes je To avg 20, 2019 21:33

Uporaba kalkulatorja

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

drajce

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: Po maj 18, 2015 10:54

Odgovor Po jun 08, 2015 12:03

Uporaba kalkulatorja

zdravo :)

eno vprašanje imam za vas :) zanima me uporaba kalkulatorja. Ko se v kalkulator vpiše kilaža, se napiše ciljno kilažo ali trenutno?
rad bi shujšal 10 kg, pa nevem kako točno kalkulator uporabiti :D

Hvala za odgovore :)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63803

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po jun 08, 2015 12:27

Re: Uporaba kalkulatorja

ne obstajajo kalkulatorji ki ti bi to povedali oziroma je rezultat odvisen od masičesa. prva stvar je da prečistiš prehrano, povečaš beljakovin in zelenjavo ter ne ješ junka.
pri večini je že to dovolj
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

drajce

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: Po maj 18, 2015 10:54

Odgovor Po jun 08, 2015 13:29

Re: Uporaba kalkulatorja

najleša hvala za hiter odgovor.

Se opravičujem ker sem postavil slabo vprašanje.
zanimalo me je v zvezi z uporabo energetskega kalkulatorja ki sem ga našel na vaši spletni strani -https://www.facebook.com/MAXXIMUM.SI/app_203351739677351 .
Sprašujem pa zato ker se z junk hrano ne prehranjujem, pa bi si rad spremenil prehrambene navade. Zanima me pa uporaba kalkulatorja, ker sem opazil ko sm bral članke, je energetski vnos zelo pomemben, tako da bi si rad svojega izračunal. zato me tudi zanima ali je treba podati ciljno kilažo ali trenutno. Predvsem me zanima zato da se malo izobrazim na tem področju, ter si poskusim malo prilagoditi jedilnike skladno z svojim zivljenskim slogom ter potrebami.

hvala
<< x

blossom

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 503

Pridružen: Sr maj 08, 2013 11:01

Odgovor Po jun 08, 2015 16:26

Re: Uporaba kalkulatorja

Vneseš trenutno težo, ker ti računa na to težo sedaj, koliko približno porabiš. In potem od te cifre odšteješ, da prideš do potrebnega deficita.

Vrni se na Prehrana in izguba telesne maščobe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 4 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Postani Fit
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.