cikliranje oh pomoč
Zanima me, če so naslednje stvari primerne na cikliranju oh cilj je pucanje maščobe.
OH: prosena kaša, ajdova kaša ,pira,ječmen, kamut, rženi kosmiči
zelenjava: zelje,kislo zelje,stročji fižol,šampinjoni
kako je z mlečnimi izdelki : skuta,jogurt
Že naprej hvala za odgovore