Kilogrami ne gredo nikamor
14 dni nazaj sem začela "na novo" in si počistila dieto ob kateri sledijo redni obiski fitnesa.
Moja prehrana ni popolnoma počiščena, še zmeraj sem pa tja pojem kakšen kos kruha, malo čokolade itd. Drugače pa je prehrana bolj kot ne sestavljena iz zelenjave, mesa in pustih mlečnih izdelkov.
Moja fitnes rutina je sestavljena iz 3x delo z utežmi in pa 1x kardio, sledi dan počitka in potem zopet 3x uteži in 1x kardio.
Ampak moje kg se nikamor ne premaknejo! Niti 1 kg nisem izgubila, se mi zdi, da je šla še celo 1kg gor. ?!?
Preden sem začela spet s fitnesom sem jedla "veliko hujše" kot sedaj, pa se nisem redila, kg so bile celi čas enake.
Zdaj pa veliko manj pojem, pa veliko več delam ampak moji kg so enaki.
Kaj delam narobe? :(
Hvala vsem za odgovore in lep pozdrav!