Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Danes je Sr nov 13, 2019 16:25

Zakaj ne hujšam?

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Tina55

Pleničar

Vnosov: 11

Pridružen: To sep 03, 2013 08:28

Odgovor To sep 10, 2013 10:55

Re: Zakaj ne hujšam?

Andrej, ko praviš da bo telo prilagojeno na 1200 kcal misliš s tem, da se bo na tak vnos navadilo in mu bo tak vnos zadoščal ali da bo začelo kurit maščobo.
<< x

Gregor00

Mlečnozobec

Vnosov: 154

Pridružen: To jan 05, 2010 15:54

Odgovor To sep 10, 2013 11:24

Re: Zakaj ne hujšam?

Vid87 je napisal/-a:
UrosS je napisal/-a:
Vid87 je napisal/-a: vsekakor pri 1200kcal izgubljaš maščobo


lahko to dokažeš? :)


Raje ti meni pokaži eno študijo, ki bo dokazala, da v deficitu NE izgubljaš maščobe.



Dobro no, deficit si lahko zdej različno razlagaš, na koncu tudi kot stradanje, drugo je pa da še poleg normalno funkcinoraš, si zdrav, poln energije, dobro treniraš in še izgubljaš maščobo....sej v Auschwitzu so bili tudi vsi v deficitu pa to še ne pomen da je to top **** zadeva za hujšanje.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor To sep 10, 2013 11:47

Re: Zakaj ne hujšam?

Tina55 je napisal/-a:Andrej, ko praviš da bo telo prilagojeno na 1200 kcal misliš s tem, da se bo na tak vnos navadilo in mu bo tak vnos zadoščal ali da bo začelo kurit maščobo.


navadi se na nizki vnos, prilagodi metabolizem (upočasni), povzroči večji apetit, da o psihi niti ne govorimo :)
<< x

mcalex

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2451

Pridružen: Če okt 24, 2002 10:13

Odgovor To sep 10, 2013 11:50

Re: Zakaj ne hujšam?

Previsok kortizol niža tudi T3 kar še dodatno upočasni metabolizem.
<< x

Vid87

Senior Member

Vnosov: 889

Pridružen: Pe dec 04, 2009 19:04

Odgovor To sep 10, 2013 12:09

Re: Zakaj ne hujšam?

Gregor00 je napisal/-a:
Dobro no, deficit si lahko zdej različno razlagaš, na koncu tudi kot stradanje, drugo je pa da še poleg normalno funkcinoraš, si zdrav, poln energije, dobro treniraš in še izgubljaš maščobo....sej v Auschwitzu so bili tudi vsi v deficitu pa to še ne pomen da je to top **** zadeva za hujšanje.


To nima nobene veze s tem kar sm reku; v deficitu vedno zgubljaš maščobo. Nič drugega. Ostalo je ostalo in je odvisno od cilja, ne morš vse v isti koš metat.
<< x

fizikalc

Senior Member

Vnosov: 798

Pridružen: Če okt 20, 2011 16:51

Odgovor To sep 10, 2013 12:29

Re: Zakaj ne hujšam?

Saj vzdržljivci imamo stalno povišan kortizol, ali lahko kaj naredimo? TRenirati moram toliko kot nam naročijo pa še to je premalo.
Osebno kadar testiram kortizol je več kot 800 ...
<< x

ronnie

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2696

Pridružen: So maj 17, 2003 17:13

Kraj: Nova Gorica

Odgovor To sep 10, 2013 13:02

Re: Zakaj ne hujšam?

Problem pri stagnaciji v teži,predvsem pri ekstrmno nizkih kcal in low OH dietah je zlo znižana raven T3-ja.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor To sep 10, 2013 13:37

Re: Zakaj ne hujšam?

Vid87 je napisal/-a: v deficitu vedno zgubljaš maščobo. Nič drugega.

Zelo močne besede, zelo. Čudno, da punca ne izgublja maščobe, če je v deficitu? :)

fizikalc je napisal/-a:Saj vzdržljivci imamo stalno povišan kortizol, ali lahko kaj naredimo? TRenirati moram toliko kot nam naročijo pa še to je premalo.
Osebno kadar testiram kortizol je več kot 800 ...

fizikalc tvoji cilji so drugačni, govora je o navadnem človeku, brez tekmovalnih ciljev ;)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 10, 2013 13:43

Re: Zakaj ne hujšam?

ronnie je napisal/-a:Problem pri stagnaciji v teži,predvsem pri ekstrmno nizkih kcal in low OH dietah je zlo znižana raven T3-ja.


totalna bedarije. Da nizkokalorična dieta ima vpliv na T3. Dovolj kalorij pa brez oh ne. Prav tako znizan T3 se ne pomeni njegove slabe ucinkovitosti.
Internetni lari fari.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 10, 2013 13:44

Re: Zakaj ne hujšam?

Vid87 je napisal/-a:
Gregor00 je napisal/-a:
Dobro no, deficit si lahko zdej različno razlagaš, na koncu tudi kot stradanje, drugo je pa da še poleg normalno funkcinoraš, si zdrav, poln energije, dobro treniraš in še izgubljaš maščobo....sej v Auschwitzu so bili tudi vsi v deficitu pa to še ne pomen da je to top **** zadeva za hujšanje.


To nima nobene veze s tem kar sm reku; v deficitu vedno zgubljaš maščobo. Nič drugega. Ostalo je ostalo in je odvisno od cilja, ne morš vse v isti koš metat.


Očitno obstaja določen del ljudi katerih organizem se temu zelo zelo brani. Jasno v taborišču ko ni kalorij vsak shujša tako mišice kot maščobo
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 10, 2013 13:46

Re: Zakaj ne hujšam?

fizikalc je napisal/-a:Saj vzdržljivci imamo stalno povišan kortizol, ali lahko kaj naredimo? TRenirati moram toliko kot nam naročijo pa še to je premalo.
Osebno kadar testiram kortizol je več kot 800 ...


vsekakor tehnike sproščanja, dovolj počitka, ogromno Cja, fosfatidilholini itd..
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Janie

Mlečnozobec

Vnosov: 287

Pridružen: So sep 08, 2007 17:27

Odgovor To sep 10, 2013 14:07

Re: Zakaj ne hujšam?

Brez OH žal ne bo kaj dosti popravila. Dvigni kalorije in s tem tudi OH. Ščitnica ti bo hvaležna ;).
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 10, 2013 14:21

Re: Zakaj ne hujšam?

Vsekakor dvigni kalorije. Ali na racum mascob ali oh, samo pazi pri izboru oh ker vecino ljudi oh potegnejo notri in prevec inzulina bo tako preprecevalo izgubo mascobe kot ni zdravo. Lahko pa dodas dneve ko mas vec oh.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Vid87

Senior Member

Vnosov: 889

Pridružen: Pe dec 04, 2009 19:04

Odgovor To sep 10, 2013 14:31

Re: Zakaj ne hujšam?

UrosS je napisal/-a:
Vid87 je napisal/-a: v deficitu vedno zgubljaš maščobo. Nič drugega.

Zelo močne besede, zelo. Čudno, da punca ne izgublja maščobe, če je v deficitu? :)


Sm ti že reku, da mi najd eno kontrolirano študijo, kjer se ne izgublja maščobe v deficitu. Punca vsekakor izgublja maščobo, zadrževanje vode pa naredi svoje.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 10, 2013 14:38

Re: Zakaj ne hujšam?

To se vsekakor strinjam. Vprasanje pa koliko optimalno, koliko drugega zraven in kak bo kontra efekt
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Prehrana in izguba telesne maščobe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g Sukrin november 19 - forum
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.