Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Sukrin december - forum
 
Danes je Ne dec 08, 2019 23:13

Skutino pecivo

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Pe sep 21, 2012 10:12

Skutino pecivo

Iščem kak recept za pecivo iz skute. V mislih sem imel podlogo iz ovsenih, nato pa nadev iz skute in recimo jabolk.
Help? Slika
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

mbdejan

Mlečnozobec

Vnosov: 158

Pridružen: To avg 14, 2007 10:48

Odgovor Pe sep 21, 2012 10:25

Re: Skutino pecivo

gromovega malo prilagodis: http://maxximum-portal.com/forum/viewtopic.php?f=11&t=21565


ali pa vzemes podlogo od gromovega in nadev od stase http://maxximum-portal.com/forum/viewtopic.php?f=11&t=27874
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Pe sep 21, 2012 13:06

Re: Skutino pecivo

Točno to bi. Hvala! Slika
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

mbdejan

Mlečnozobec

Vnosov: 158

Pridružen: To avg 14, 2007 10:48

Odgovor Pe sep 21, 2012 13:21

Re: Skutino pecivo

Dzezy je napisal/-a:Točno to bi. Hvala! Slika


malenkost, poslji sliko, da vidimo kaj bo ratalo :)
<< x

AklAm

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 16

Pridružen: Sr jul 01, 2009 16:53

Odgovor Ne okt 28, 2012 21:01

Re: Skutino pecivo

Delim recept za skutni kolač. Potrebščine zanj so:

- 30 g kokosovega masla
- 1 čž vanilina
- 4 jajca
- 1 naribano jabolko
- 120 g skute
- 30 g mletih mandljev
- 5 g pecilka
- 30 g kokosove moke
- 2 čž psiliuma
- 3 jž sesekljanih rozin
- sladilo po izbiri

Najbolj smiselno se je zadeve lotit pri topljenju kokosovega masla, ribanju jabolka in seklanju rozin (ali kakega drugega suhega sadja, katerega vloga je zlasti slajenje). Po teh opravilih sama zalaufam pečico, in sicer na 170 stopinj. Beljake je potem treba ločit od rumenjakov ter vanje v poljubnem vrstnem redu vmešat vse sestavine. Beljake jaz stepem na koncu ter jih v maso dodam, ko sta pečica segreta in pekač pripravljen. Dobrota se peče približno 30 minut.

* Količine predvidevajo dva jedca.

Slika
<< x

meduza

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1563

Pridružen: Če sep 13, 2007 08:23

Kraj: Ljubljana

Odgovor Po okt 29, 2012 01:50

Re: Skutino pecivo

Odlično, hvala @
<< x

AndrejT

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2285

Pridružen: Pe jun 10, 2011 18:12

Odgovor Po okt 29, 2012 10:51

Re: Skutino pecivo

AklAm je napisal/-a:
* Količine predvidevajo dva jedca.



Slika
***** please
V avto sem pričel tankati samo olje. Upam, da ta p***** požrešna gre na ketone! Slika
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Po okt 29, 2012 17:54

Re: Skutino pecivo

Slika
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

luncaa

Pleničar

Vnosov: 19

Pridružen: Sr feb 08, 2012 10:16

Odgovor Po jul 22, 2013 17:41

Re: Skutino pecivo

Jaz delam približno takole:

500g skute
2 jogurta (dam grškega)
2 jajci
6žlic pirine moke
6žlic rjavega sladkorja (menjam s tekočo stevio ponavadi)
sok ene limone
malo nastrgane limonine lupine
en pecilni prašek,
vse zmešano pa v pečico na 180° za 45 min pa potem še 30min pri izklopljeni počakam, da se posede.

Nisem pa 100%, če je to čisto zdrava (low carb) sladica, ampak jaz jo naredim vedno, ko mi skuta kak dan preteče in je res super pa zame je na prvi pogled dovolj zdrava. Sploh naslednji dan je posebno sočna, ker dodam še malo rozin namočenih v rum. :)

Ne znam točno izračunat hranilnih vrednosti, tako, da sorry, če kdo poskusi si naj izračuna sam.

Vrni se na Zdravi in dietni recepti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 0 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Metapure 2 kg 30e - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.