Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Pe apr 10, 2020 06:55

Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr jun 08, 2011 15:32

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Kombiniraš z dvigi na sedežu
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr jun 08, 2011 16:40

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Seveda se meča tudi deloma oblikujejo ampak kot si tudi opazil imajo zelo majhno mečno mišico. Lepo je oblikovana zaradi nizkega deleža maščobe, to pa jo ima vsakdo.
Profesionalni kolesarji prav iz razloga, katerega sem navedel ne uporabljajo nogavic. Dotok krvi v noge je zelo slab zato nima smisla, da bi ga še dodatno zaustavljali s kompresijo. Imajo pa kompresijske hlače kar pa je spet čisto druga pesem, stegna so močno obremenjena in kompresija je v tem primeru samo plus.
<< x

Jody

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 249

Pridružen: So mar 12, 2011 21:00

Odgovor Pe jun 10, 2011 23:40

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Da poročam o vazelinu (ognjič, dm)-super zadeva. Odtekla uro in pol, brez žulja! Hvala za nasvet Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor So jun 11, 2011 03:09

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Prosim :)
<< x

igor0203

Mlečnozobec

Vnosov: 295

Pridružen: Sr maj 18, 2011 22:51

Odgovor Ne jun 12, 2011 00:59

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Kakšne so možne posledice neprimerne obutve za tek? Dosedaj sem samo kolesaril, v sredo sem pa prvič letos šel tečt in me zunanji del stopala grozno boli. V čet in petek sem komaj hodil oz. je bila bolečina, ko sem težo prenesel na celotno stopalno, res huda.
Danes sem zopet probal s tekom in me je sicer sprva malce bolelo, vendar je kasneje bolečina izginila. Se je pa pojavila spet, ko sem se malce ohladil. Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne jun 12, 2011 03:20

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Posledice so lahko hude, od poškodb do deformacij stopala. Preberi si moj članek o izbiri superg, če ti kaj ne bo razumljivo me komot vprašaj. Sam trenutno ravno saniram Plantarni Fasciitis, ki je posledica obrabljenosti superg in ti moram povedat, da ena najhujših poškodb, ki te prizemlji za vsaj dva tri mesece.
Zato je pametno dat kakšen evro več, se splača. Je naložba v zdravje.
<< x

igor0203

Mlečnozobec

Vnosov: 295

Pridružen: Sr maj 18, 2011 22:51

Odgovor Ne jun 12, 2011 12:35

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Hvala za odgovor.

Članek sem si že prebral in pašem v skupino supinatorjev. Superge pa pojma nimam za kakšne noge so, vem da so Adidas Trail.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne jun 12, 2011 15:10

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Verjetno Adidas Riot ali pa Kanadia. Pri trail copatih ni nekega ločevanja ampak so večinoma vsi modeli nevtralni.
<< x

igor0203

Mlečnozobec

Vnosov: 295

Pridružen: Sr maj 18, 2011 22:51

Odgovor Ne jun 12, 2011 15:51

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Torej neprimerni za moje noge?
<< x

Jody

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 249

Pridružen: So mar 12, 2011 21:00

Odgovor Ne jun 12, 2011 15:54

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Ok, jaz se ne grem več... Očitno sem se prekmalu hvalila, včeraj sem spet pridelala tak žulj, da groza. Itak, desna noga, leva je v redu. No, da je bolj zanimivo, sem si ga še predrla in sedaj imam vneto vse skupaj, boli za znoret. Res, da čevlji niso utečeni, ampak če bi bil problem le v tem, bi imela probleme tudi na levi nogi? A je možno, da imam na desni večjo pronacijo? Sem bila malo bolj pozorna, pa se mi zdi, da mi desno nogo bolj vleče navznoter... Ne vem no, ampak tole je res nadležno Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne jun 12, 2011 16:14

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Jody je napisal/-a: No, da je bolj zanimivo, sem si ga še predrla in sedaj imam vneto vse skupaj, boli za znoret.





Stisni zobe bo že mimo.



Jody je napisal/-a:Res, da čevlji niso utečeni, ampak če bi bil problem le v tem, bi imela probleme tudi na levi nogi?


Ni nujno, noben človek nima obe nogi čisto enaki, ne po dolžini ne po obliki.

Jody je napisal/-a:A je možno, da imam na desni večjo pronacijo?


Komot, tudi jaz jo imam na desni bolj izrazito kot na levi, odvisno je kako so okrepljene mišice nog.

Jody je napisal/-a:Ne vem no, ampak tole je res nadležno Slika


Daj no Jody, če bi bilo vse ok pa bi ti s časom postalo preveč monotono :)
<< x

Jody

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 249

Pridružen: So mar 12, 2011 21:00

Odgovor Ne jun 12, 2011 16:30

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

To pa je tolažba :)) Nadležno je ravno to, da bom spet čakala par dni, da se zaceli. Naslednjič poskusim s silikonsko oblogo :)
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne jun 12, 2011 16:35

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Jody je napisal/-a:Naslednjič poskusim s silikonsko oblogo :)


To je tisto, kar sem hotel slišat.
<< x

igor0203

Mlečnozobec

Vnosov: 295

Pridružen: Sr maj 18, 2011 22:51

Odgovor Če jun 16, 2011 00:18

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Uroš, kako "neguješ" žulje?
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10976

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če jun 16, 2011 02:51

Re: Q&A Uroš Sobočan - vzdržljivostni športi

Prebodeš, takoj ko se sezuješ in saniraš. Nato mažeš s kremami (bilokatera namenjena za stopala, večinoma uporabljam DM-ovo linijo za stopala negovalna krema, hladilna krema, itd.)
Sicer pa odkar uporabljam vazelin jih skorajda nimam. Tudi na daljših tekmah ne.
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Vzdržljivostni športi

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 14 gostov


 
FB skupina FB skupina 2
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.