Dileme: rastlinska olja v prehrani
Objavljeno: Ne avg 05, 2018 18:08Dileme: rastlinska olja v prehrani
Že vse življenje poslušam, da so kot vir maščob najboljša rastlinska olja v prehrani. Pri prehodu na LCHF/keto bi mi prav prišla kot vir maščob, potem pa berem, da je treba paziti na razmerje med omega-6 in omega-3. Kako naj si to razlagam?
https://www.lchflove.si/2018/07/25/rast ... -prehrani/
Že vse življenje poslušam, da so kot vir maščob najboljša rastlinska olja v prehrani. Pri prehodu na LCHF/keto bi mi prav prišla kot vir maščob, potem pa berem, da je treba paziti na razmerje med omega-6 in omega-3. Kako naj si to razlagam?
https://www.lchflove.si/2018/07/25/rast ... -prehrani/