Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Odpornost 19 - forum
 
Danes je To nov 12, 2019 00:00

Nekaj vprašanj glede LCHF

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

bodibilder

Mlečnozobec

Vnosov: 215

Pridružen: Če jun 25, 2015 08:47

Odgovor Po sep 05, 2016 11:41

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

UrosS je napisal/-a:
bodibilder je napisal/-a:Tudi jaz se ne ubadam z razmerji, grami in računanjem, pa se ne držim načel LCHF, v bistvu trdim da se še bolj ne ubadam z tem, ker pri LCHF dejanko se ubadate, ker gledate da imate skoraj nič OH, če pa govorimo o Keto pa še da nimate preveč beljakovin polek.


Zakaj posplošuješ?


Ne zdi se mi da sem kaj posploševal, lahko mi pa razjasniš.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po sep 05, 2016 11:48

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

bodibilder je napisal/-a:Tudi jaz se ne ubadam z razmerji, grami in računanjem, pa se ne držim načel LCHF, v bistvu trdim da se še bolj ne ubadam z tem, ker pri LCHF dejanko se ubadate, ker gledate da imate skoraj nič OH, če pa govorimo o Keto pa še da nimate preveč beljakovin polek.
<< x

bodibilder

Mlečnozobec

Vnosov: 215

Pridružen: Če jun 25, 2015 08:47

Odgovor To sep 06, 2016 15:40

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

In kaj je v tej trditvi napačnega? Res da ni v meri iifym kjer vsak dan štejejo in gledajo, ampak definitivno morš pazit pa gledat.
<< x

tinmar

Pleničar

Vnosov: 80

Pridružen: Sr mar 24, 2010 18:03

Odgovor To sep 06, 2016 18:33

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

Ja res moraš pazit pa gledat, da namesto jajc ne vzameš krofa.
<< x

bodibilder

Mlečnozobec

Vnosov: 215

Pridružen: Če jun 25, 2015 08:47

Odgovor To sep 06, 2016 19:02

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

Če doma ješ potem res ni problema, lahko ješ tistih nekaj živil ki jih imaš na jedilniku, če pa ješ veni ali pa na obisku pa je malo drugač, včasih nimaš takih možnosti in je treba dobro premislit izbire in količine.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr sep 07, 2016 07:17

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

bodibilder je napisal/-a:Če doma ješ potem res ni problema, lahko ješ tistih nekaj živil ki jih imaš na jedilniku, če pa ješ veni ali pa na obisku pa je malo drugač, včasih nimaš takih možnosti in je treba dobro premislit izbire in količine.


V teh primerih pa ne kompliciraš. To imenujemo druženje.
<< x

tinmar

Pleničar

Vnosov: 80

Pridružen: Sr mar 24, 2010 18:03

Odgovor Sr sep 07, 2016 08:03

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

Točno tako, meso pa sir imaš pa tudi povsod.
<< x

bodibilder

Mlečnozobec

Vnosov: 215

Pridružen: Če jun 25, 2015 08:47

Odgovor Sr sep 07, 2016 10:18

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

UrosS je napisal/-a:
bodibilder je napisal/-a:Če doma ješ potem res ni problema, lahko ješ tistih nekaj živil ki jih imaš na jedilniku, če pa ješ veni ali pa na obisku pa je malo drugač, včasih nimaš takih možnosti in je treba dobro premislit izbire in količine.


V teh primerih pa ne kompliciraš. To imenujemo druženje.


Nanašal sem se bolj na tiste kateri se 100% držijo neke diete 100% časa brez grešenja, je kr dosti takih, ne da je kaj narobe z tem, ampak da se razumemo.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr sep 07, 2016 10:20

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

ko si nekaj časa na keto ješ tisto kar ti paše in ješ ko je prilika to folk ne razume..
ko furaš na sladkorje za energijo ti paše čisto drugo kot ko furaš na maščobe. preveč beljakovin mi sploh ne paše, mesa sploh več ne jem itd.. in nikoli ne rabiš jest. tudi to je razlika..
zato rataš neodvisen od hrane. in če je ena stvar dovolj na tej hrani da ostajam na njej je to da me boli k. za hrano. prej na fitnes prehrani pa sem bil odvisen od nje in izgubil 25 let
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

aljoša

Pleničar

Vnosov: 9

Pridružen: Sr maj 23, 2018 13:38

Odgovor Sr maj 23, 2018 13:45

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

[quote="Grom"]ko si nekaj časa na keto ješ tisto kar ti paše in ješ ko je prilika to folk ne razume..
ko furaš na sladkorje za energijo ti paše čisto drugo kot ko furaš na maščobe. preveč beljakovin mi sploh ne paše, mesa sploh več ne jem itd.. in nikoli ne rabiš jest. tudi to je razlika..
zato rataš neodvisen od hrane. in če je ena stvar dovolj na tej hrani da ostajam na njej je to da me boli k. za hrano. prej na fitnes prehrani pa sem bil odvisen od nje in izgub

Kakšen je potem tvoj jedilnik brez mesa...samo jajca,maslo....
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr maj 23, 2018 15:16

Re: Nekaj vprašanj glede LCHF

sir, jajca in ribe kot vir beljakovin..

večina pa so itak maščobe. pri normalnem človeku ki ne bilda ne more biti beljakovin več kot 1 g na kg kar ni nič

avokado, olivc, maslo, kokosova, oreški
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
Prejšnja

Vrni se na Splošno o prehrani

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Odpornost 19 - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.