Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Danes je Če okt 17, 2019 03:51

FITNES-dieta

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

alen12

Pleničar

Vnosov: 7

Pridružen: Ne dec 30, 2007 18:35

Odgovor Če jan 10, 2008 10:39

FITNES-dieta

#ed_op#DIV#ed_cl#Pozdravljeni-kakšna naj bi bila za vas prava fitnes dieta imam 26 kilogramov preveč in me zanima kako je vam ratalo priti do normalne teže#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Gaber

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 104

Pridružen: Po maj 21, 2007 12:47

Kraj: (l´blana)

Odgovor Če jan 10, 2008 11:16

Začni se aktivno ukvarjat s športom pa zdravo prehranjevat... To je vsa umetnost, sicer v praksi težka, ampak izvedljiva...#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Vse ostale detajle maš pa že 100x napisane na forumu, nisi prvi niti zadnji ki ima par kil preveč, tako da vrjemi da je teh topicov že malo morje, sam poiskat je treba...#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Good LucK :)#ed_op#br#ed_cl#
<< x

alesroki

Mlečnozobec

Vnosov: 463

Pridružen: Po maj 07, 2007 12:25

Kraj: NG - LJ

Odgovor Če jan 10, 2008 12:16

Re: FITNES-dieta

alen12 je napisal/-a:#ed_op#div#ed_cl#Pozdravljeni-kakšna naj bi bila za vas prava fitnes dieta imam 26 kilogramov preveč in me zanima kako je vam ratalo priti do normalne teže#ed_op#/div#ed_cl#
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Postopno, premišljeno oz. z glavo. Saj ni problem izgubit težo, problem je spremenit način življenja in ohranjat željeno težo.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#lp.#ed_op#br#ed_cl#
<< x

john rambo

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 503

Pridružen: Sr jan 17, 2007 16:29

Kraj: Žalec, Celje

Odgovor Če jan 10, 2008 12:23

#ed_op#DIV#ed_cl#Lp.#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Če se boš odločo za dieto ne se zaletet za prvo časopisno dieto ki obljublja v mesecu dni 10 kg manj ali&nbsp; še več.Pač pa si dober prebiri&nbsp; forum in si sestav jedilnik.V jedilniku v vsak obrok , ki jih mora biti&nbsp; najmanj 5 vključi beljakovine , teh moraš imeti 2,5 -3 g na kg telesne teže, če boš hujšal in imel trening imej na netrening dneve nekje 50-60 hidratov na trening dneve pa recimo 125 - 150 odvisno seveda od cilja in seveda tvojega stanja sedaj.Ne pozabi tudi na vitamine in minerale ter seveda zdrave maščobe , zraven pa moraš piti veliko vode.To je blo bol na hiter od mene ostalo bojo pa še drugi kj povedal.Lp#ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley16.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#

Vrni se na Splošno o prehrani

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 4 gostov


 
Crush Bar FORUM One More razprodaja
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.