Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Metapure 2 kg 50% - forum
 
Danes je Če okt 17, 2019 04:23

Pridobivanje kg!

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

G31

Mlečnozobec

Vnosov: 143

Pridružen: Pe sep 14, 2007 18:55

Odgovor Ne dec 09, 2007 20:05

Pridobivanje kg!

Prosil me je prijatelj naj napišem na forum.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Problem je v tem da ima prijatelj premalo kg in bi se rad zredil. Nima časa za fitness zato samo z prehrano če bi lahko kakšen kg dobil.Zdej doma poje napovno vendar kg nemore dobit gor.Je vredu da npr. uporabla jedilnik za maso ali more kaj drugega?#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Za vse odgovore se zahvaljuje!#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Sagaris

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1638

Pridružen: Če jan 11, 2007 12:43

Kraj: Ilirska Bistrica

Odgovor Ne dec 09, 2007 20:21

Pa morš zato čist na frišno temo odpret?


Poleg tega pa, kaj ne znate mal razmišljat?
Eni se trudmo pravilno jest, veliko jest, trenirat na hard 4× tedensko pa še ne rastemo... Eni bi pa sam s hrano?!? Joooj, dejte mal PREBRAT prej ko kej sprašujete. Če nima časa za fitnes,pol se lohk sam še ustreli :D
Očitno si ne želi dost met dobre postave...

No pain, no gain!!!
I am Not Overweight, I am Undertall (Garfield)
<< x

G31

Mlečnozobec

Vnosov: 143

Pridružen: Pe sep 14, 2007 18:55

Odgovor Ne dec 09, 2007 22:40

Ja pri meni je obratno da morem mal dol dobit#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley17.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Očitno mu bom pol rekel da brez fitnessa nebo nič dobil...#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Sagaris

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1638

Pridružen: Če jan 11, 2007 12:43

Kraj: Ilirska Bistrica

Odgovor Ne dec 09, 2007 23:18

G31 je napisal/-a:Ja pri meni je obratno da morem mal dol dobit<img src="/forum/richedit/smileys/smiley17.gif">

Očitno mu bom pol rekel da brez fitnessa nebo nič dobil...

Lahko pridobi, fuuul mase. Jest sm u pol leta 10kg.




Špeha ;)
I am Not Overweight, I am Undertall (Garfield)
<< x

Maksl

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 270

Pridružen: To nov 29, 2005 10:07

Odgovor Po dec 10, 2007 09:13

Kar nej kolega sam pogleda po forumu. Če se ne zna potruditi s tem kako bo pa pol redno jedel in kvihtal. Je pač zgubljen primer tvoj kolega ,se že takoj vidi!#ed_op#br#ed_cl#
<< x

mad max

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2362

Pridružen: Če jul 24, 2003 17:36

Odgovor Po dec 10, 2007 16:44

#ed_op#DIV#ed_cl#Če nima časa za trening 3x tedensko po 1 uro, kje bo imel potem čas jesti na vsake 2-3 ure #ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley24.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Če se ne redi potem ne je dovolj, naj poje 5-6 kosil na dan ( 150g mesa + 100g riža&nbsp;&nbsp;) ter k vsakemu naj doda še 1 žlico olivnega pa se bo ziher zredil.#ed_op#/DIV#ed_cl#

Vrni se na Splošno o prehrani

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Crush Bar FORUM Metapure 2 kg 50% - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.