Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Danes je So okt 19, 2019 16:14

hrana in želodec

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Golden eye

Pleničar

Vnosov: 98

Pridružen: Pe avg 01, 2003 10:11

Kraj: Loška dolina

Odgovor Pe nov 30, 2007 14:58

hrana in želodec

mene pa zanima kolk časa se hrana kej zadržuje v želodcu (B, OH, M) in kdaj bi načeloma lahko potem naprej jedu. A je dost 3 ure po obroku da spet ješ al je to odvisno kaj poješ in kolk poješ?
<< x

mad max

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2362

Pridružen: Če jul 24, 2003 17:36

Odgovor Pe nov 30, 2007 17:07

#ed_op#DIV#ed_cl#Hmm prav v želodcu tudi mene zanima koliko časa je, vem pa da je povišana raven aminokislin v krvi pri wheyu nekje 3-4 ure, pri mesu pa nekje 6 ur.#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe nov 30, 2007 19:52

#ed_op#DIV#ed_cl#odvisno od vrsta hrane. v osnovi whey zelo hitro zato je tudi primeren za med obrok saj imaš želodec kmalu pripravljen za naslednji obrok#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Golden eye

Pleničar

Vnosov: 98

Pridružen: Pe avg 01, 2003 10:11

Kraj: Loška dolina

Odgovor So dec 01, 2007 00:10

mogoče kakšni konkretni odgovori za konktretno stvar? tko da vsaj mal občutka dobi človjk...če kdo ve se naj ne špara svojga znanja :P
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So dec 01, 2007 21:37

#ed_op#DIV#ed_cl#mislim da ne moreš dobiti točnega odgovora ker je odvisno od ogromno dejavnikov in tudi posameznika samega. Recimo če že dodaš wheyu dve žlici arašidovega masla, lešnikovega olja ali kaj podobnega boš dobro upočasnil prehod..#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#P#ed_cl##ed_op#B#ed_cl#Setting off of the stomach´s emptying#ed_op#/B#ed_cl# #ed_op#P#ed_cl#Stomach emptying only starts when the content has been sufficiently crushed and mixed to the gastric secretions, to be transformed into an assimilable mash for the intestine, called chyme. Stomach´s emptying starts 15 to 60 mn after ingestion. It works very slowly, and it is not at all like a " flushing effect ". Total emptying lasts between 5 and 10 hours for a solid meal, but more than half of the content is evacuated around 3 hours after ingestion. #ed_op#B#ed_cl#This is not the initial volume of the meal that induces the speed of the stomach emptying.#ed_op#/B#ed_cl# #ed_op#/P#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Wojtyla

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 695

Pridružen: Ne avg 05, 2007 21:35

Kraj: MB

Odgovor So dec 01, 2007 22:16

Grom je napisal/-a:#ed_op#div#ed_cl#Recimo če že dodaš wheyu dve žlici arašidovega masla, lešnikovega olja ali kaj podobnega boš dobro upočasnil prehod..#ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/div#ed_cl#
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#V čem pa je sploh finta potem tistega tvojega recepta po treningu whey plus olje ?#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So dec 01, 2007 23:03

#ed_op#DIV#ed_cl#upoštevati ga moraš kot celoto. Obrok pred treningom so tudi beljakovine in maščobe torej imaš ak v krvi konstantno. Zakaj whey pa je jasno. Najbolša beljakovina. #ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Vitu Ghazi

Mlečnozobec

Vnosov: 262

Pridružen: Sr apr 11, 2007 20:38

Kraj: mb

Odgovor Ne dec 02, 2007 16:02

ak? kaj je to?#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Kaj če maš kako zmrznjeno hrano, jo menda tehtaš ko jo odmrzneš, ane?#ed_op#br#ed_cl#
<< x

lojzenov

Senior Member

Vnosov: 768

Pridružen: Ne apr 01, 2007 13:49

Odgovor Ne dec 02, 2007 17:22

Ak je aminokislina, ampak ali ni meso načeloma boljša beljakovina?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne dec 02, 2007 17:35

#ed_op#DIV#ed_cl#ne. whey ima boljš sestavo. Seveda moraš uživati čim bolj raznovrsne vire beljakovin. Količina beljakovin iz prahu ne sme preseči dnevnih beljakovin iz normalnih živil.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Splošno o prehrani

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g One More razprodaja
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.