Odgovor Po jan 07, 2019 19:14

Dileme: pridobivanje mišične mase na keto?

Dileme: pridobivanje mišične mase na keto?

Že nekaj časa sem na keto, ker sem moral shujšati. Ostalo mi je še nekaj maščevja, vendar bi začel pridobivati mišično maso. V fitnes hodim, ne vem pa, kako naj si sestavim jedilnik za pridobivanje mišične mase brez ogljikovih hidratov.


https://www.lchflove.si/2019/01/07/prid ... e-na-keto/

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com