Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g One More razprodaja
 
Danes je Pe dec 13, 2019 14:53

OH po treningu

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

sorc

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 210

Pridružen: Sr maj 14, 2014 08:24

Odgovor Po maj 27, 2019 07:57

OH po treningu

Ker je takoj po treningu priporočljivo zaužiti kvaliterne OH in beljakovine, ki imajo hitro absorbcijo, me zanima ali obstaja kakšen napitek, ki vse to vsebuje?
Trenutno spijem samo whey.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63915

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po maj 27, 2019 10:53

Re: OH po treningu

najbolje da si mešaš whey in malto. najceneje + naredis razmerje zase

boljši oh je vitargo

priprabljene mesanice imajo fiksno razmerje in ni nujno oziroma ponavadi ni ok za posameznika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

sorc

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 210

Pridružen: Sr maj 14, 2014 08:24

Odgovor Po maj 27, 2019 15:24

Re: OH po treningu

In kako vem kakšno razmerje rabim?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63915

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To maj 28, 2019 10:48

Re: OH po treningu

odvisno od presnove, cilja intenzivnosti treninga.. strtas recimo s 50:50 in vidis
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Prehranska dopolnila in prehrana za aktivne

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 8 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.