Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Postani Fit
 
Danes je Po dec 16, 2019 14:07

Pomoč pri dodatkih

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Kuzma10

Pleničar

Vnosov: 26

Pridružen: Ne okt 27, 2013 20:51

Odgovor So avg 22, 2015 16:43

Pomoč pri dodatkih

Star sem 18 let, 78kg, 184cm in treniram nogomet.
Po treningih jemljem 1 merico whey proteinov. Temu želim dodati maltodextrin. Zanima me razmerje wheya in OH. (1 merica vsebuje 24g beljakovin)

Pred večjim naporom torej pred tekmo ali pred zahtevnejšimi treningi si hočem kupiti arginin oziroma nek dodatek, ki ti da več energije, vzdržljivosti,... Kaj mi priporočate glede tega? Ni nujno da je arginin, vglavnem nek pre-workout dodatek.

Zanima me še kaj je najboljše za izgubit nekaj odvečne maščobe? L-carnitin,kofein ali CLA? Nočem shujšat ampak le izgubit nekaj maščobe. Mogoče fat burner? Prehrana ni zrihtana v nulo, ampak pač pazim da imam dovolj beljakovin, manj sladkorja,...

Hvala in lep pozdrav.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So avg 22, 2015 22:41

Re: Pomoč pri dodatkih

če dodaš eno enko merico maltodekstrina bo to ravno prav tam neka med 40 do 50 g malte.
namesto arginina bi ti priporočal ctrullin malate in kak kofein oziroma booster.

kombinacija Lcaritina (1 do 2 g ) in kofeina pomaga da boš med treningom pokuril nekaj več dodatne maščobe. ne dela seveda čudežev. tude tekom dneva kak burner, ki vsebuje stimulanse do neke mere pomaga. predvsem zaradi vpliva na sitost
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Kuzma10

Pleničar

Vnosov: 26

Pridružen: Ne okt 27, 2013 20:51

Odgovor Ne avg 23, 2015 12:57

Re: Pomoč pri dodatkih

A mi lahko pošlješ link do izdelkov ki bi jih naj vzel pred tekmo za vzdržljivost,...?
<< x

vidorando

Posting Freak

Vnosov: 2143

Pridružen: Če okt 31, 2013 13:38

Odgovor Ne avg 23, 2015 13:10

Re: Pomoč pri dodatkih

Kuzma10 je napisal/-a:A mi lahko pošlješ link do izdelkov ki bi jih naj vzel pred tekmo za vzdržljivost,...?


Booster: http://www.maxximumshop.si/misicna-masa ... ster-280-g
citrullin: http://www.maxximumshop.si/misicna-masa ... wder-500-g
l-carnitin: http://www.maxximumshop.si/hujsanje/kar ... wder-250-g

To troje zmešaš skupaj in je bomba tako za energijo in moč, kot tudi za kurt špeh.

Tekom dneva pa lahko dodaš še: http://www.maxximumshop.si/hujsanje/i_2 ... 120-kapsul , kot je rekel Grom da vplivaš na sitost in malo dvigneš metabolizem.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne avg 23, 2015 13:34

Re: Pomoč pri dodatkih

tnx :)
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Kuzma10

Pleničar

Vnosov: 26

Pridružen: Ne okt 27, 2013 20:51

Odgovor Ne avg 23, 2015 14:12

Re: Pomoč pri dodatkih

V kakšnem razmerju pa vzamem booster in citrulline?
Booster piše da 2 merici, citrulline pa 1,5 merice. Torej bi bilo vredu če bi vzel za začetek 1 merico boosterja in 1 merico citrullina in bi potem po možnosti kaj dodajal?

Če bi vzel samo citrulline malat brez boosterja bi bilo dosti slabše?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne avg 23, 2015 14:30

Re: Pomoč pri dodatkih

citrullin naredi svoje samo mora biti po moje odmerek med 10 do 20 g..
booster pa v osnovi deluje popolnoma drugače
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Kuzma10

Pleničar

Vnosov: 26

Pridružen: Ne okt 27, 2013 20:51

Odgovor Sr avg 26, 2015 13:57

Re: Pomoč pri dodatkih

Kupil sem booster in citrulin.

Zanima me če booster vsebuje snovi ki so prepovedane?(doping)
Mogoče se zdi malce neumno vprašanje ampak sem raje ziher. Katere snovi sploh spadajo pod doping? Nekje sem prebral da naj bi preveč kofeina smatrali kot doping?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63919

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr avg 26, 2015 14:27

Re: Pomoč pri dodatkih

doping se ne sme prodajati :)
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

mcalex

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2451

Pridružen: Če okt 24, 2002 10:13

Odgovor Sr avg 26, 2015 18:12

Re: Pomoč pri dodatkih

Na žalost se pri nas v neki spletni trgovini ( verjetno je še več takih ) prodaja izdelek, ki vsebuje substanco, ki je na WADA doping listi.
<< x

vidorando

Posting Freak

Vnosov: 2143

Pridružen: Če okt 31, 2013 13:38

Odgovor Sr avg 26, 2015 20:12

Re: Pomoč pri dodatkih

mcalex je napisal/-a:Na žalost se pri nas v neki spletni trgovini ( verjetno je še več takih ) prodaja izdelek, ki vsebuje substanco, ki je na WADA doping listi.


AMP Citrat ugibam? ;)
<< x

mcalex

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2451

Pridružen: Če okt 24, 2002 10:13

Odgovor Sr avg 26, 2015 21:03

Re: Pomoč pri dodatkih

Ne.
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Če avg 27, 2015 05:34

Re: Pomoč pri dodatkih

Prej kak fat burner z DHEA.
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio

Vrni se na Prehranska dopolnila in prehrana za aktivne

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 7 gostov


 
Crush Bar FORUM Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.