Stran 2 od 6

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: So sep 25, 2010 10:49
Napisal/-a CableGuy
Whey sirotka je osnova in uporabljajo kar vsi na tem forumu. Slika

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: So sep 25, 2010 14:54
Napisal/-a Grom
Bakec je napisal/-a:Zdravo, imam eno vprašanje. Redno obiskujem fitnes, zdaj me pa zanima kateri dodatek k prehrani bi bil najboljši, da bi pridobil na masi in na definiciji. Hvala za odgovere že vnaprej. :)


imaš odlične članke na portalu. ravno nov je gor o dodatkih za maso

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Po sep 27, 2010 12:20
Napisal/-a burner
Punca bi rada nabavla vlaknine, ki jih ponujate v trgovini. Kaj priporočate? Ali so primerne kot nadomestek obroka in ali nasitijo?

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Po sep 27, 2010 13:35
Napisal/-a Scooby
Vlaknine ne morejo nadomestit obroka. Lahko se uporabijo kot dodatek k obrokom, če ti v prehrani primankuje vlaknin.

http://trgovina.maxximum.si/vlaknine/95 ... 300-g.html

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Po sep 27, 2010 16:08
Napisal/-a Dzezy
Za nadomestek obroka whey ali pa Maxxshake.

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Sr okt 06, 2010 20:22
Napisal/-a baktiv
evo nabavu zalogo, sedaj me pa zanima koliko tablet fit Q10 lahko vzamem na dan (gor piše 1x), samo tako piše tudi na omega3, pa vsi vemo da je bolje kakšen tablet več...
hvala
lp

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Sr okt 06, 2010 21:12
Napisal/-a Grom
odvisno od starosti in stresa. za mladega je 1 na dan ponavadi dovolj. jaz vzamem dve.

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Sr okt 06, 2010 21:18
Napisal/-a baktiv
hvala, tudi jaz bom na dveh dnevno...Slika

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Če okt 07, 2010 21:30
Napisal/-a zuzek1
Zanima me kaj priporočate ?
Imam urejen jedilnik in trning od dodatkov pa jemljem Kreatin in whei gold kaj bi bilo še pripročlivo vzeti zraven?
LP in hvala.

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Če okt 07, 2010 21:43
Napisal/-a Grom
omega 3 in one a day

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Ne okt 10, 2010 12:02
Napisal/-a kai2
kaj lahko kolega vzame glutamin, pred spanjem? ampak ima pol ure pred spanjem obrok , ko pa gre v posteljo pa še glutamin al je preveč skup?in pa zjutraj če lahko z kreatinom(tešče)?

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Ne okt 10, 2010 12:42
Napisal/-a Grom
da in da

kreatin ali whey proteini

OdgovorObjavljeno: Sr okt 13, 2010 19:05
Napisal/-a klemencic
imam vprašanje
s katerim dodatkom dobim več na mišični masi?
ne na telesni.samo na mišični.
je bolje jemati kreatin ali proteine?ali kater drug izdelek?
hvala za odgovore :)

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Sr okt 13, 2010 19:48
Napisal/-a Dzezy
Proteini so gradniki mišic. Mislim pa, da bi mogoče bilo pametno prebrati par člankov na forumu.

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

OdgovorObjavljeno: Ne okt 17, 2010 23:43
Napisal/-a Travisss
Koliko in kdaj je najbolje vzeti kreatin?

- Pou ure pred obrokom (ni važno katerim) ?
- Pou ure pred prvim obrokom?
- Pou ure pred vadbo?

Na embalaži sicer piše 3g, na nekateri drugi spet 5g, ali je to res odvisno od proizvajalca?

Ali lahko kompleksne ogljikove hidrate (MALTOmaxx) jemljem skupaj v kombinaciji s proteini neposredno po vadbi?