Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g One More razprodaja
 
Danes je Če nov 14, 2019 15:40

Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

CableGuy

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 167

Pridružen: Pe jun 11, 2010 19:09

Odgovor So sep 25, 2010 10:49

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Whey sirotka je osnova in uporabljajo kar vsi na tem forumu. Slika
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So sep 25, 2010 14:54

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Bakec je napisal/-a:Zdravo, imam eno vprašanje. Redno obiskujem fitnes, zdaj me pa zanima kateri dodatek k prehrani bi bil najboljši, da bi pridobil na masi in na definiciji. Hvala za odgovere že vnaprej. :)


imaš odlične članke na portalu. ravno nov je gor o dodatkih za maso
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

burner

Pleničar

Vnosov: 24

Pridružen: Ne jul 18, 2010 18:12

Odgovor Po sep 27, 2010 12:20

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Punca bi rada nabavla vlaknine, ki jih ponujate v trgovini. Kaj priporočate? Ali so primerne kot nadomestek obroka in ali nasitijo?
<< x

Scooby

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 974

Pridružen: Po nov 07, 2005 09:47

Kraj: Dol pri Ljubljani

Odgovor Po sep 27, 2010 13:35

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Vlaknine ne morejo nadomestit obroka. Lahko se uporabijo kot dodatek k obrokom, če ti v prehrani primankuje vlaknin.

http://trgovina.maxximum.si/vlaknine/95 ... 300-g.html
"Pure adrenaline attached to a license plate!"
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Po sep 27, 2010 16:08

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Za nadomestek obroka whey ali pa Maxxshake.
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

baktiv

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 169

Pridružen: To jul 21, 2009 22:37

Odgovor Sr okt 06, 2010 20:22

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

evo nabavu zalogo, sedaj me pa zanima koliko tablet fit Q10 lahko vzamem na dan (gor piše 1x), samo tako piše tudi na omega3, pa vsi vemo da je bolje kakšen tablet več...
hvala
lp
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr okt 06, 2010 21:12

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

odvisno od starosti in stresa. za mladega je 1 na dan ponavadi dovolj. jaz vzamem dve.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

baktiv

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 169

Pridružen: To jul 21, 2009 22:37

Odgovor Sr okt 06, 2010 21:18

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

hvala, tudi jaz bom na dveh dnevno...Slika
<< x

zuzek1

Pleničar

Vnosov: 39

Pridružen: Sr avg 11, 2010 19:14

Odgovor Če okt 07, 2010 21:30

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Zanima me kaj priporočate ?
Imam urejen jedilnik in trning od dodatkov pa jemljem Kreatin in whei gold kaj bi bilo še pripročlivo vzeti zraven?
LP in hvala.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če okt 07, 2010 21:43

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

omega 3 in one a day
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

kai2

Senior Member

Vnosov: 588

Pridružen: Sr dec 02, 2009 16:17

Odgovor Ne okt 10, 2010 12:02

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

kaj lahko kolega vzame glutamin, pred spanjem? ampak ima pol ure pred spanjem obrok , ko pa gre v posteljo pa še glutamin al je preveč skup?in pa zjutraj če lahko z kreatinom(tešče)?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne okt 10, 2010 12:42

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

da in da
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

klemencic

Pleničar

Vnosov: 7

Pridružen: Sr okt 13, 2010 18:01

Odgovor Sr okt 13, 2010 19:05

kreatin ali whey proteini

imam vprašanje
s katerim dodatkom dobim več na mišični masi?
ne na telesni.samo na mišični.
je bolje jemati kreatin ali proteine?ali kater drug izdelek?
hvala za odgovore :)
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Sr okt 13, 2010 19:48

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Proteini so gradniki mišic. Mislim pa, da bi mogoče bilo pametno prebrati par člankov na forumu.
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

Travisss

Pleničar

Vnosov: 16

Pridružen: Ne okt 17, 2010 23:19

Odgovor Ne okt 17, 2010 23:43

Re: Razna vprašanja glede dodatkov k prehrani

Koliko in kdaj je najbolje vzeti kreatin?

- Pou ure pred obrokom (ni važno katerim) ?
- Pou ure pred prvim obrokom?
- Pou ure pred vadbo?

Na embalaži sicer piše 3g, na nekateri drugi spet 5g, ali je to res odvisno od proizvajalca?

Ali lahko kompleksne ogljikove hidrate (MALTOmaxx) jemljem skupaj v kombinaciji s proteini neposredno po vadbi?
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Prehranska dopolnila in prehrana za aktivne

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 10 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Postani Fit
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.