Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Danes je Če okt 17, 2019 04:21

BCAA,GLUTAMINE-KDAJ VZAMEM?

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

DENIS4

Pleničar

Vnosov: 13

Pridružen: Sr mar 14, 2007 12:27

Odgovor So maj 05, 2007 17:39

BCAA,GLUTAMINE-KDAJ VZAMEM?

žIVJO,

Kdaj se uporablja BCAA in maxxGLUTAMINE.

Jaz sem sicer sedaj uporabljaj 10minut pred fitnesom po 3 tablete BCAA in takoj ko sem končal s fitnesom sem vzel eno čajno žličko maxxGLUTAMIN nato ko sem prišel dam, sem si naredil napitek s šejkrjam. Nato, ko sem šel pa spat sem vzel še eno čajno žličko maxxglutamine.

A JE PRAV?
<< x

DENIS4

Pleničar

Vnosov: 13

Pridružen: Sr mar 14, 2007 12:27

Odgovor Ne maj 06, 2007 09:52

A mi lahko da, kakšen komentar, da vidim če prav delam:(

HVALA!
<< x

musculus

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 851

Pridružen: Sr okt 18, 2006 12:29

Kraj: V telovadnici od jutra do večera:)

Odgovor Ne maj 06, 2007 09:59

Glutamin zjutraj na tešče, po treningu in zvečer pred spanjem po 5g.
BCAA pred treningom 10g, po treningu 10g, lahko tudi vmes če maš daljši trening.
ARBEIT MACHT FREI!!!!!!!!!!!!!
<< x

mgrcar1

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 110

Pridružen: Pe feb 16, 2007 16:03

Odgovor Ne maj 06, 2007 10:02

Se opravicujem za offtopic !
Ni se mi zdelo potrebno odpirati nove teme zato bom uprasal kar tu.

Kupil sem izdelek http://www.maxximum-shop.com/product_in ... cts_id=578

Ker vem da ne presega zastavljene cene 18,90 € , me zanima koliko priblizno me bo stala postnina.

Lokacija: Kamnik
Teza : 500g


Prosim brez zajebancije
<< x

DENIS4

Pleničar

Vnosov: 13

Pridružen: Sr mar 14, 2007 12:27

Odgovor Ne maj 06, 2007 10:15

Hvala za odgovor "musculus". Mislim, da se bom potem, kar tvojega načina jemanja BCAA in GLUTAMINA držal.

tnx
<< x

Koncina

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 561

Pridružen: So apr 07, 2007 20:41

Kraj: Dobrova

Odgovor Ne maj 06, 2007 12:39

mgrcar1 je napisal/-a:Se opravicujem za offtopic !
Ni se mi zdelo potrebno odpirati nove teme zato bom uprasal kar tu.

Kupil sem izdelek http://www.maxximum-shop.com/product_in ... cts_id=578

Ker vem da ne presega zastavljene cene 18,90 € , me zanima koliko priblizno me bo stala postnina.

Lokacija: Kamnik
Teza : 500g


Prosim brez zajebancije


Lp

Prišlo te bo okoli 2eura.Tudi jaz sem naročim manjo od 19eurov in mi je gospod Grom :smt001 reku da bo okoli 2eura
Never STRONG enough!

[SIZE=120]

[/SIZE]
<< x

Modjo

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 27

Pridružen: Pe maj 04, 2007 16:27

Odgovor Ne maj 06, 2007 14:37

musculus je napisal/-a:Glutamin zjutraj na tešče, po treningu in zvečer pred spanjem po 5g.
BCAA pred treningom 10g, po treningu 10g, lahko tudi vmes če maš daljši trening.


Pa je dobro kombinirati oba izdelka? Se ju lahko po treningu zmesa skupaj?

Hvala!
<< x

musculus

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 851

Pridružen: Sr okt 18, 2006 12:29

Kraj: V telovadnici od jutra do večera:)

Odgovor Ne maj 06, 2007 14:43

lahko.
ARBEIT MACHT FREI!!!!!!!!!!!!!
<< x

Olimpijec

Pleničar

Vnosov: 6

Pridružen: Pe okt 17, 2008 16:37

Odgovor Pe okt 17, 2008 16:50

dodatna potreba po bcaa in glutaminu???

Vidim, da po treningu redno dodajate v svoje pripravke še bcaa in glutamin. Zanima pa me, če je to res potrebno. Po treningu z utežmi vzamem merico 30g whey (24g B, 4g Glutamina, 5g BCAA) in 50g OH (maltodextrina). Zanima pa me, če moram res jemati še dodatnih 5g glutamina in 5g bcaa, če pa že merica wheya vsebuje tolikšno količino Glut. in BCAA???
<< x

Slick

Mlečnozobec

Vnosov: 144

Pridružen: Sr mar 21, 2007 19:28

Kraj: Štajerska

Odgovor Pe okt 17, 2008 20:09

Re: dodatna potreba po bcaa in glutaminu???

Olimpijec je napisal/-a:Vidim, da po treningu redno dodajate v svoje pripravke še bcaa in glutamin. Zanima pa me, če je to res potrebno. Po treningu z utežmi vzamem merico 30g whey (24g B, 4g Glutamina, 5g BCAA) in 50g OH (maltodextrina). Zanima pa me, če moram res jemati še dodatnih 5g glutamina in 5g bcaa, če pa že merica wheya vsebuje tolikšno količino Glut. in BCAA???
#ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Glutamin v whey-u je v peptidni obliki, pravtako pa tudi so tudi BCAA v sklopu celotne aminoklislinske sestave in niso dodane posebej (po vsej verjetnosti!).#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

musculus

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 851

Pridružen: Sr okt 18, 2006 12:29

Kraj: V telovadnici od jutra do večera:)

Odgovor Pe okt 17, 2008 20:33

Če je dodano, piše extra added.
ARBEIT MACHT FREI!!!!!!!!!!!!!
<< x

megamass

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 995

Pridružen: Po mar 24, 2008 22:21

Odgovor Pe okt 17, 2008 21:20

res je, sam dodam v 50g wheya se 15g bcaa in 10g glutamina po treningu, skupaj z 50g maltodextrina.&nbsp;
Preveč je glih prav!
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe okt 17, 2008 21:20

#ed_op#DIV#ed_cl#če je kdaj dodano je minimalno.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

XjernejX

Pleničar

Vnosov: 18

Pridružen: So apr 16, 2011 13:24

Odgovor To apr 26, 2011 13:14

Re: BCAA,GLUTAMINE-KDAJ VZAMEM?

Če bi zjutraj na tešče vzel 1 tabletko l-karnitina in 5g glutamina ter potem začel z zmernim kardijem približno 30 min in šele na to pojedelj zajtrk bi bilo kaj narobe?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To apr 26, 2011 15:11

Re: BCAA,GLUTAMINE-KDAJ VZAMEM?

tako se pnavadi dela če je cilj kuriti maščobo. vendar lkarnitina je potrebno malo več. 1,5 do 2 g
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
Naslednja

Vrni se na Prehranska dopolnila in prehrana za aktivne

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov


 
Crush Bar FORUM Komplet knjig Bemumast
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.