Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Arasidovo maslo
 
Danes je To jun 18, 2019 21:54

Popolni začetek diete

Moderatorji: UrosS, Stasa, Grom, Metka

<< x

jure007

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: To okt 25, 2011 17:26

Odgovor Če avg 23, 2018 11:33

Popolni začetek diete

Pozdravljeni!

Sem že izkušen z dietami in treningi ampak imam težavo in nevem kako rešiti , prosim za nasvet.

Začnem npr. 2 dni ketonsko dieto ali pa znižam hidrate in maščobe ter se držim nekako srednje beljakoviske ,
držim do večera vse ok - zaspim - in po 1 uri spanja direkt v kuhinjo in se zavedam kaj in kako ampak me prepriča želja . Od naporne službe po 1 uri spanja sem omotičen iz zagrabim npr. košček čokolade in nazaj spat ...

Redko kdaj mi uspe da spim skupaj brez prebujanja ko prestavim na dieto.

Ali obstaja kakšen drug način oz. priprava... ki bi onemogočila to napako

Hvala
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63833

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe avg 24, 2018 16:51

Re: Popolni začetek diete

problem je ker to ni ketonska dieta. tvoje mozgani še vedno furajo na glukozi.. ker je te malo oziroma na trenutke na maji se težko zadržiš. na ketonski bodo možgani furali na ketonih in bo popolnoma drugače. če se greš le low carb brez stroge ketonske pa je tako. potem ostane edino matranje, več obrokov, več beljakovin in zelenjave za blaženje efektov
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Prehrana in izguba telesne maščobe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Cruhs Forum Komplet knjig Bemumast
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.