Odgovor Če mar 01, 2018 18:44

Cikel definicije - znanost o zniževanju deleža telesne maščo

Cikel definicije - znanost o zniževanju deleža telesne maščobe


Vsakdo, ki se je že pripravljal za tekmovalno formo (najsi bo to fotografiranje, pomemben dogodek v življenju ali celo bodibilderska tekma), ve, kaj prinesejo meseci pred dnevom D: štetje gramov posameznih makrohranil in seštevanje kilojoulov (kalorij) zaužite hrane, razporejanje obrokov v jedilnik, veliko kardio treninga in podobno. Prav tu je pogosto zagata, saj večina napotkov temelji na bolj ali manj zastarelih mitih. Na srečo se znanost ukvarja tudi s takimi vprašanji in nam lahko da uporabne odgovore. Kaj torej pravi o t.i. definiciji*?

http://maxximum-portal.com/BodyBuilding ... %C4%8Dobe/

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com