Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Maxx Burner
 
Danes je Sr nov 13, 2019 08:42

VPRASANJE ZACETNICE

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Ne apr 24, 2016 12:14

VPRASANJE ZACETNICE

Torej, 1 mesec in pol ze na ketonski, zaenkrat vse ok, izgubila 2 kg, pa tudi precej me pobira kar se mascobe tice..zdaj se ze vidijo zile itd...moj pravi da ze malo prevec...zanima me, ce se vztrajam pri prehrani ki jo trenutno imam, kdaj se v bistvu ustavi, oziroma kako bom to vedela.

Sedaj jem: dopoldan po treningu ob 10h: 5 jajc, specenih na kokos mascobi, gor si dam 2 zlici semen( ker jih imam rada::)), cez to polijem 3 zlice olivca ali sezamovega olja.

Naslednji obrok je ob 19h: 120 gr lososa ali drugega mesa, specenega na kokos mascobi, zraven si naredim trzasko omako z olivnim oljem( 3 zlice) , in 3 rumenjaki, skleda zelene solate, zabeljena samo z 3 zlicami olja.

Glede na to, da bi rada se malenkost mascobe izgubila, in da se to sedaj dogaja, ostanem kar na tem, ali kaj dam stran....

Ker bojo sigurno komentarji: MASLA ne jem, ker ga ne smem.
<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Ne apr 24, 2016 14:28

Re: VPRASANJE ZACETNICE

MKC je napisal/-a:
polna luna je napisal/-a:Ker bojo sigurno komentarji: MASLA ne jem, ker ga ne smem.


Saj ni rečeno, da bi ga morala. Ampak vseeno, zakaj ga NE SMEŠ?


Dolga zgodba..niti ne bi tem tukaj..sem na ketonski brez masla::))
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po apr 25, 2016 19:14

Re: VPRASANJE ZACETNICE

dokler dela pustiš
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor To apr 26, 2016 11:21

Re: VPRASANJE ZACETNICE

Grom je napisal/-a:dokler dela pustiš


Hvala Gasper:)

Vrni se na Prehrana in izguba telesne maščobe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Odpornost 19 - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.