Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Crush Bar FORUM Activlab 2019-10 FORUM
 
Danes je Pe okt 18, 2019 09:41

Koliko jajc na dan?

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

doriika1

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: Po sep 24, 2012 10:23

Odgovor Pe mar 18, 2016 13:48

Koliko jajc na dan?

Pozdravljeni,

kakšne tri tedne že prakticiram LCHF prehranjevanje, zanima pa me ali obstaja kakšna omejitev za zdravje koliko jajc dnevno ali tedensko? Namreč na dan jih pojem minimalno 5. Včeraj na primer mi ni pasalo nič konkretnega in sem dejansko imela tri obroke samih jajc. Pojedla sem jih 10 v celem dnevu, plus še nekaj zelenjave to je pa to. No na vas se pa obračam predvsem zato ker sem se danes s sodelavko prepirala kolk so zdrave/nezdrave jajce v tolikšni meri, ker je njen fant namreč na ketonski in mi je pametovala okoli holesterola in da lahko takšen način prehranjevanja izvajam samo če se redno gibam itd... Sama nisem takega mnenja zato pa bi rada izvedela še kakšno mnenje z vaše strani.

Hvala za odgovor in lep pozdrav,

Doris
<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Pe mar 18, 2016 14:53

Re: Koliko jajc na dan?

doriika1 je napisal/-a:Pozdravljeni,

kakšne tri tedne že prakticiram LCHF prehranjevanje, zanima pa me ali obstaja kakšna omejitev za zdravje koliko jajc dnevno ali tedensko? Namreč na dan jih pojem minimalno 5. Včeraj na primer mi ni pasalo nič konkretnega in sem dejansko imela tri obroke samih jajc. Pojedla sem jih 10 v celem dnevu, plus še nekaj zelenjave to je pa to. No na vas se pa obračam predvsem zato ker sem se danes s sodelavko prepirala kolk so zdrave/nezdrave jajce v tolikšni meri, ker je njen fant namreč na ketonski in mi je pametovala okoli holesterola in da lahko takšen način prehranjevanja izvajam samo če se redno gibam itd... Sama nisem takega mnenja zato pa bi rada izvedela še kakšno mnenje z vaše strani.

Hvala za odgovor in lep pozdrav,

Doris


Tole pa tudi mene zanima::))
<< x

vidorando

Posting Freak

Vnosov: 2143

Pridružen: Če okt 31, 2013 13:38

Odgovor Pe mar 18, 2016 15:36

Re: Koliko jajc na dan?

Čim več ti jih uspe spravit v jedilnik glede na potrebe beljakovin in maščob tem bolje :)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe mar 18, 2016 16:16

Re: Koliko jajc na dan?

v zadnjih letih imam obdobja ko jem le jajca.. 15 do 20 na dan
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Pe mar 18, 2016 17:47

Re: Koliko jajc na dan?

Grom je napisal/-a:v zadnjih letih imam obdobja ko jem le jajca.. 15 do 20 na dan


Ufff...jajca obozujem, nisem vedela da jih lahko pojemo toliko::)) good news
<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Pe mar 18, 2016 17:48

Re: Koliko jajc na dan?

Grom je napisal/-a:v zadnjih letih imam obdobja ko jem le jajca.. 15 do 20 na dan
<< x

mihas1

Pleničar

Vnosov: 51

Pridružen: Po mar 28, 2016 08:11

Odgovor Če jun 02, 2016 17:37

Re: Koliko jajc na dan?

jajc ni nikoli premalo... jajca so perfect hrana... imas vse B, M, vit, min...
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe jun 03, 2016 13:30

Re: Koliko jajc na dan?

in odličen holesterol skupaj z top modulatorji holesterola v telesu
težko poješ kaj boljšega. in še zmeraj naletiš na zdravnike ki tupijo neumnosti o škodljivosti jajc. kako je zdravnik lahko branjevka... nima sposbnosti da prebere kako raziskavo? ali pa bo vsaj tiho
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

mihas1

Pleničar

Vnosov: 51

Pridružen: Po mar 28, 2016 08:11

Odgovor Ne jun 05, 2016 08:18

Re: Koliko jajc na dan?

se strinjam z gromom... Slika
<< x

Sneijderman

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 281

Pridružen: Ne mar 22, 2015 08:31

Odgovor Ne jun 05, 2016 09:26

Re: Koliko jajc na dan?

Kaj pa prepeličja? Jih kdo je?
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1277

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Ne jun 05, 2016 09:51

Re: Koliko jajc na dan?

za mene premala, potem bi jih moral pojesti 30 naenkrat, kar pa bi bilo veselje pri lupljenju ;)

Veliko raje bi jedel gosja/račja, ampak samo zato, ker so toliko večje in moraš ubiti dve jajci, pa maš dovolj...
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne jun 05, 2016 11:57

Re: Koliko jajc na dan?

meni gosja/račja top
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 728

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor Ne jun 05, 2016 12:13

Re: Koliko jajc na dan?

Tudi meni so račja TOP, so mi še celo boljša kot kokošja! Gosja še nisem jedel...
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

Pahuljone

Pleničar

Vnosov: 24

Pridružen: To jun 30, 2009 15:14

Odgovor Ne jun 05, 2016 14:12

Re: Koliko jajc na dan?

Kje pa se da dobiti gosja/račja jajca?
<< x

Puta

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: So okt 01, 2016 10:58

Odgovor So okt 01, 2016 11:38

Re: Koliko jajc na dan?

Kaj bi npr lahko jedla namesto jajc? Vedno, ko jih imam za prvi obrok, mi je po njih slabo, sem brez energije in mi gre na bruhanje.
Če jih zaužijem v popoldanskih urah še gre nekako, trdo kuhana so boljše kot žvrkljana... res mi ne pašejo, kakšna ideja zakaj?
Naslednja

Vrni se na Prehrana in izguba telesne maščobe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Postani Fit
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.