Hujšanje - jedilnik
ZAJTRK: 3 JAJCA+ZELENJAVA+KAVA ALI ZELENI ČAJ
MALICA: KEFIR Z PROTEINI, CHIA SEMENI IN INDIJSKIM TROPOTCEM+MALO VODE=TO NASTANE DOKAJ NASITNO
KOSILO:SIR NA ŽARU+ŠAMPINJONI+OLIVE
MALICA:AVOKADO+KUHANO JAJCE
VEČERJA:SOLATA+TUNA V LASTNEM OLJU.
Ali je ta jedilnik vredu, če želim zgubiti par kilc in seveda maščobo? Predvsem se mi ne gre,da zgubim kilograme. Gre se mi, da odstranim odvečno maščobo.
P.s: oreščov ne dajem na jedilnik, ker se nikamor ne morem ustaviti samo pri 10 številki :D