whey za energijo?

[ballers]

Zanima me (predvsem ko si v deficitu) ali se večina ''wheya'' po treningu (brez dodanih OH ali maščob) porabi za energijo (Gluconeogenesis).


LP

[Grom]

odvisno če znaš kurt maščobe ali pa si dovisen od cukra.. če nebi dodal bi pa pač bolj kuril mišice
seveda odvisno tudi od tega kaj delaš drugače s hrano in dodatki