Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Metapure 2 kg 50% - forum
 
Danes je Sr okt 23, 2019 00:52

začetek nove dobe - hujsanje

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

saks1

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: Sr nov 05, 2014 12:46

Odgovor Sr nov 05, 2014 12:54

začetek nove dobe - hujsanje

Pozdravljeni,

pišem za prijateljico...

Staraj je 30 let, velika 168 cm in ima 85 kg. Zadnje čase se ni ukvarjala z dodatno aktivnostjo
Pred poletejm je tekla po 3-4x tedensko in izgubila cca 8 kg, potem pa se je nazaj zredila.
Sedaj se je odločila, da je čas da vzame stvari pod kontolo in da bi ji uspelo shujšati cca 20 kg v doglednem času - tudi z vašo pomočjo.

Sam se s fitnesom ukvarjam ljubitelsko in nekaj vem o pregrani, prosil pa bi vas, če ima kdo čas da:

-bi napisal kakšen program
-bi napisal kakšen priporočen jedilnik

Hvala že v naprej,
LP
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr nov 05, 2014 17:05

Re: začetek nove dobe - hujsanje

<< x

saks1

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: Sr nov 05, 2014 12:46

Odgovor Če nov 06, 2014 08:15

Re: začetek nove dobe - hujsanje

Hvala...bom prebral.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če nov 06, 2014 21:52

Re: začetek nove dobe - hujsanje

Prosim. Preberi, sestavi okviren jedilnik in trening plan, objavi in bomo pokomentirali :)

Vrni se na Prehrana in izguba telesne maščobe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Metapure 2 kg 50% - forum
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.