Vprašanja začetnikov glede prehrana in izgube maščobe
maxxADMIN
[HR]
lp...imam eno vprasanje-prosnjo....:)imel sem 107 kg,sedaj pa imam 99,5 in se mi je vse skupaj ustavlo...na dieti sem priblizno dobre 3 mesce...fitnes treniram cca 5 let..hrana postimana,6 obrokov 50 g b,oh do 70 na dan+ mascobe....vendar ne gre ni kamor...kardia delam cca 45 na dan....tek 30 min zjutraj + 15 min po treningu hoja v hrib.....vezem pa fuuuuuuuuul vode,kar vidm ze po polnjenju z oh...kaj naj naredim??...hvala...;)