OLIVNO OLJE

[Grom]

#ed_op#DIV#ed_cl#osebno bi dodal nekaj nasičene oziroma holesterola. brez holesterola ni mišic in seksa.#ed_op#/DIV#ed_cl#

[lara24]

#ed_op#DIV#ed_cl#osebno bi dodal nekaj nasičene oziroma holesterola. brez holesterola ni mišic in seksa.#ed_op#/DIV#ed_cl#

#ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/smileys/Word_Positive/6.gif"#ed_cl# torej cela jajca jest #ed_op#/DIV#ed_cl#

[StasB]

Aja sem pozabo omenit 3x na dan pijem, 2x jem 5 jajc, zjutraj in zvečer. Tak da je holesterola in tralalla :)

[StasB]

Kaj pa glede arasidovega masla maxx, vsebuje sladkor, na strani med clanki pa pise da ga poješ po treningu na definiciji. Kako je s tem?

[Grom]

#ed_op#DIV#ed_cl#1 g sladkorja na odmerek mislim da ne bo naredilo kaj dosti?#ed_op#/DIV#ed_cl#

[lara24]

#ed_op#DIV#ed_cl#Katero olje da rahlo sladek okus še pa da spada v ta zdrava? Imam makadamijevo. Vem da je še orehovo pa še nekatera obstajajo,katero je ok pa da je za take sladke variante bolj(tako kot arašidovo maslo da vleče okus nekaj vmes sladko slano)?#ed_op#/DIV#ed_cl#

[Grom]

#ed_op#DIV#ed_cl#makadamia in lešnik#ed_op#/DIV#ed_cl#

[StasB]

#ed_op#div#ed_cl#osebno bi dodal nekaj nasičene oziroma holesterola. brez holesterola ni mišic in seksa.#ed_op#/div#ed_cl#

#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Sej ma olivno nasičene, ali misliš tiste iz jajc?#ed_op#br#ed_cl#

[lara24]

#ed_op#div#ed_cl#makadamia in lešnik#ed_op#/div#ed_cl#

#ed_op#br#ed_cl#Makadamia je bolj omega 3 kaj pa lešnikovo?#ed_op#br#ed_cl#

[Grom]

#ed_op#DIV#ed_cl#osebno bi dodal nekaj nasičene oziroma holesterola. brez holesterola ni mišic in seksa.#ed_op#/DIV#ed_cl#

#ed_op#BR#ed_cl##ed_op#BR#ed_cl#Sej ma olivno nasičene, ali misliš tiste iz jajc?#ed_op#BR#ed_cl#

#ed_op#DIV#ed_cl# #ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#mislim holesterol. na dieti ponavadi zelo pade in tudi telo ga ne proizvaja dovolj. (seveda govorim o  aktivni osebi. #ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Olivno ima predvsem mononenasičene.#ed_op#/DIV#ed_cl#

[StasB]

Je res, tle mi tezijo, da prevec uzivanja olivnega olja vodi do vnetja trebušne slinavke in sledi operacija. Spijem ga okoli 60g na dan..

[baller]

kako pa je z tem da nej nebi jedl nasičenih maščob in holesterola v kombinaciji z OH? potem na masi jajca odpadejo po tej logiki

[Grom]

Je res, tle mi tezijo, da prevec uzivanja olivnega olja vodi do vnetja trebušne slinavke in sledi operacija. Spijem ga okoli 60g na dan..

#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#na osnovi česa?#ed_op#br#ed_cl#

[StasB]

Nevem, zato pa vpralšam tebe Grom za odgovor.. :)

[Grom]

kako pa je z tem da nej nebi jedl nasičenih maščob in holesterola v kombinaciji z OH? potem na masi jajca odpadejo po tej logiki

#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#1) eno je idealna zdrava prehrana in drugo je optimalna prehrana za bb (sem omenil že 100X)#ed_op#br#ed_cl#2) na splošno pa je vse odvisno od splošne prehrane. Če je zdravo in predvsem vlaknaste oh in v mejah potreb ni tak rpoblem#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Idealen hardcore bb obrok za maso (seveda popolnoma skregan z logiko zdravja, ampak verjetno malo bb zanima zdravje):#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#slin#ed_op#br#ed_cl#takoj po 100 g kosmičev + 8 celih jajc#ed_op#br#ed_cl#čez 30 minut: od 50 do 100 g tekočih oh + 50 g wheya#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#