Prijava
Registriraj se!
Pomoč
So feb 02, 2019 00:52
rayder194 - treningi in prehrana
Lep pozdrav vsem skupaj!
Odločil sem se, da odprem svojo temo, v kateri bom na vsake toliko časa objavil nekaj okrog svojih treningov in prehrane. Računam na to, da bom tako dobil še nekaj dodatne motivacije za naprej :)
Naj za začetek povem nekaj o sebi. Star sem 24 let in sem zaposlen kot strojevodja. V srednji šoli sem se tri leta intenzivno ukvarjal s fitnesom, nato pa sem s tem prenehal zaradi drugih interesov, ki so takrat prevladali. Ker sem se v tem času precej nezdravo prehranjeval in premalo gibal, sem se posledično tudi precej zredil. Konec leta 2014, ko sem prenehal s treningi, sem imel cca. 77 kg. Lani novembra, ko sem se s fitnesom ponovno začel ukvarjati, sem imel že skoraj 97 kg. Do danes sem s treningi, vsaj 3 do 4x na teden, in več ali manj urejeno prehrano, prišel ravno pod 90 kg. Cilj mi je priti tam nekje na 80 kg, potem pa počasi na čisto maso.
Ker je že pozna ura, zaenkrat prilagam sliko before/after. Na levi cca. 97 kg in na desni nekaj pod 90 kg. Več, glede treningov in prehrane, pa objavim jutri.
Lep dan vsem!
Odločil sem se, da odprem svojo temo, v kateri bom na vsake toliko časa objavil nekaj okrog svojih treningov in prehrane. Računam na to, da bom tako dobil še nekaj dodatne motivacije za naprej :)
Naj za začetek povem nekaj o sebi. Star sem 24 let in sem zaposlen kot strojevodja. V srednji šoli sem se tri leta intenzivno ukvarjal s fitnesom, nato pa sem s tem prenehal zaradi drugih interesov, ki so takrat prevladali. Ker sem se v tem času precej nezdravo prehranjeval in premalo gibal, sem se posledično tudi precej zredil. Konec leta 2014, ko sem prenehal s treningi, sem imel cca. 77 kg. Lani novembra, ko sem se s fitnesom ponovno začel ukvarjati, sem imel že skoraj 97 kg. Do danes sem s treningi, vsaj 3 do 4x na teden, in več ali manj urejeno prehrano, prišel ravno pod 90 kg. Cilj mi je priti tam nekje na 80 kg, potem pa počasi na čisto maso.
Ker je že pozna ura, zaenkrat prilagam sliko before/after. Na levi cca. 97 kg in na desni nekaj pod 90 kg. Več, glede treningov in prehrane, pa objavim jutri.
Lep dan vsem!
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
