Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Po sep 28, 2020 15:35

Panirani piščanec s kokosovo moko

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10972

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Pe mar 06, 2015 07:59

Panirani piščanec s kokosovo moko

LCHF panirani piščanec s kokosovo moko

Sestavine:
Svinjska mast za cvrtje
Jajce
Razmaščena kokosova moka
Piščančje prsi
Curry
Rdeča paprika v prahu
Kurkuma
Sol
Brokoli

Priprava:
1. Piščanca začiniš s curryjem, rdečo papriko, kurkumo in soljo.
2. V posodo ubiješ jajce in ga razžvrkljaš. V ločeno posodo nasiplješ razmaščeno kokosovo moko.
3. Piščanca najprej pomočiš v jajce in nato pomokaš v kokosovi moki.
4. V ponvi razpustiš svinjsko mast.
5. Ko je dovolj segreta na njej ocvreš piščanca.
6. Medtem skuhaš brokoli "al dente".
7. Vse skupaj preložiš na servirni krožnik in dekoriraš z limono.
8. Dober tek.

Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 10972

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne apr 12, 2015 18:28

Re: Panirani piščanec s kokosovo moko

Slika

Vrni se na Sukrin low-carb recepti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.