Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Cruhs Forum KOMPLET Sukrin Baking Mix in LCHFlove lešnikov samo 15 EUR
 
Danes je Sr jun 26, 2019 09:04

Whey in banana po treningu

Moderatorji: UrosS, Stasa, Grom, Metka

<< x

Scylla

Pleničar

Vnosov: 25

Pridružen: So feb 14, 2015 12:21

Odgovor Če feb 18, 2016 16:59

Whey in banana po treningu

Zivjo!

Treniram 6x tedensko, in po vsakem treningu prvo pojem banano takoj zatem pa spijem whey + 5g kreatina. Zanima me ali je vseeno ce prvo pojem banano pa potem whey, ali bi moral prvo whey potem pa banano? Po moji logiki je vseeno, ampak vseeno me zanima vase mnenje.

Hvala, lp
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če feb 18, 2016 17:24

Re: Whey in banana po treningu

vsen
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Kaci

Pleničar

Vnosov: 90

Pridružen: To nov 27, 2012 23:16

Odgovor So sep 30, 2017 11:40

Re: Whey in banana po treningu

Jaz tudi pojem banano po treningu z Whey-em in me zanima ali bi bilo bolje, da posezem z OH v prahu?
Kateri OH v prahu so priporocljivi in koliko g po treningu priblizno? Cilj je misicna masa, teza 85kg.
<< x

mihas1

Pleničar

Vnosov: 51

Pridružen: Po mar 28, 2016 08:11

Odgovor So sep 30, 2017 12:25

Re: Whey in banana po treningu

vitargo 20-50g... meni je dobro tudi da si v whey zmesam ovsene...
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne okt 01, 2017 20:22

Re: Whey in banana po treningu

vitargo top
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

mihas1

Pleničar

Vnosov: 51

Pridružen: Po mar 28, 2016 08:11

Odgovor Po okt 02, 2017 18:39

Re: Whey in banana po treningu

meni je vitargo topp.. vse drugo kot npr maltodextrin itd me napenja... ne vem pa zakaj...

Vrni se na Prehrana in pridobivanje mišic

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Arasidovo maslo
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.