Odgovor To avg 16, 2016 13:47

Kako začeti z LCHF-prehrano

Kako začeti z LCHF-prehrano

Avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, https://www.facebook.com/GasperGromLC


Kratica LCHF označuje prehrano z malo ogljikovimi hidrati, zmernim beljakovinskim vnosom in veliko maščobami. Ta prehrana ima pozitivne učinke na naše zdravje in počutje, kot so čez dan enakomerno razporejena energija, optimalno delovanje možganov, občutek sitosti in drugi. A največkrat se posamezniki za njo odločijo zaradi želje po izgubi telesne maščobe. In uspeva jim. Bistveni princip delovanja te diete je, da telo naučimo učinkovito izrabljati maščobe za energijo.

http://maxximum-portal.com/Prehrana/Spl ... -prehrano/

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com