Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Sr jul 15, 2020 04:52

Srcni utrip

<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Če jul 28, 2016 06:01

Srcni utrip

Po dobrih 5 mesecih na ketonski, na kateri se mimogrede pocutim odlicno, energije je vec kot dovolj, treningi so intenzivni, skratka vse super, me pa zanima sledece, pred ketonsko je bil moj srcni utrip v mirovanju okoli 40, sedaj pa je tam okoli 50-55... Je to normalno da se je dvignil...vem da se dvigne na zacetku, ampak glede na to da je ze 5 mesecev mimo, me zanima ce je to ok.....
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po avg 01, 2016 06:08

Re: Srcni utrip

ravno danes v San Diegu odlično predavanje na to temo. vendar bo trajalo preden naredim povzetek.
na splošno je pogosto kar doživljaš. vendar je variabilnost veliko manjša kar pomeni zelom zdravo stanje, manj oksidacije, manj vnetnih stanj, manj glukoznih dvigov..

top predavanje

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Po avg 01, 2016 06:18

Re: Srcni utrip

Ko je že tu govora o stresu, obstaja kak normalen oz enostaven test za ugotavljanje stresa v telesu? Kortizol je primerna metoda?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po avg 01, 2016 06:27

Re: Srcni utrip

odstopanje srčnega utripa
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Po avg 01, 2016 06:45

Re: Srcni utrip

To je mišljeno samo zjutraj, ko se zbudiš ali tudi tekom dneva?

Ampak če ima nekdo trening, lahko potem posledično sledi tudi povišanje utripa za kar nekaj časa...
<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Po avg 01, 2016 06:50

Re: Srcni utrip

miki80 je napisal/-a:To je mišljeno samo zjutraj, ko se zbudiš ali tudi tekom dneva?

Ampak če ima nekdo trening, lahko potem posledično sledi tudi povišanje utripa za kar nekaj časa...


Ja, trening imam itak vsak dan, in zanimivo je to, da tekom treninga pa moj utrip ni vec tako visok kot prej, se pravi pri istem naporu, je moj utrip nizji kot vcasih, samo v mirovanju sem opazila da je malo visji....no, bom pocakala na Gromovo razlago glede na to, da imajo razpravo na to temo.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po avg 01, 2016 07:00

Re: Srcni utrip

Preširoka tema.. v bližni prihodnosti obdelam njegovo predavanje
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po avg 01, 2016 07:17

Re: Srcni utrip

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 5 gostov


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.