Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Danes je Sr okt 16, 2019 09:04

Krvna slika

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To apr 17, 2018 17:41

Re: Krvna slika

super je.. pazi na cukr in omega 6 mascobe. ne holesterol. ta je ok
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

pzak

Pleničar

Vnosov: 32

Pridružen: To okt 21, 2014 14:05

Odgovor To maj 15, 2018 11:45

Re: Krvna slika

Danes je bila moja na preizkavah po cca 1 letu in 3 mesecih na LCHF (z vmesnimi prekrški v tem času), spodaj so rezultati:

Skupni: 6,51
HDL: 1,6
LDL : 4,83
Trigliceridi: 0,72

Prosil bi vas za kak komentar stanja (migren ni več, počuti se OK).
Zdravnica pravi, da je povišano in naj pazi na prehrano in naj omeji jajca in maslo,...

Hvala
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To maj 15, 2018 11:49

Re: Krvna slika

super je..
klasika.. pozna le zastarelo znanost oziroma dobiva info od farmacije.

tako sliko si za moje pojme zelis...
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

pzak

Pleničar

Vnosov: 32

Pridružen: To okt 21, 2014 14:05

Odgovor To maj 15, 2018 12:02

Re: Krvna slika

O super, najlepša hvala za odgovor, v kratkem opravim tudi sam pregled in javim.
<< x

anze.geek

Pleničar

Vnosov: 13

Pridružen: Sr mar 28, 2018 11:32

Odgovor To maj 15, 2018 15:30

Re: Krvna slika

spet sem dal kri:

holesterol 12.5
ldl 7.41
triglic. 0.59
hdl 3.11

Ali je to vredu?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To maj 15, 2018 16:33

Re: Krvna slika

kaksno mas raven telesne mascobe in koliko si aktiven
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 728

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor To maj 15, 2018 18:01

Re: Krvna slika

Ali si si dal izmeriti tudi CRP?
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

anze.geek

Pleničar

Vnosov: 13

Pridružen: Sr mar 28, 2018 11:32

Odgovor To maj 15, 2018 21:27

Re: Krvna slika

crp je 3
natrij, kalij, klor normalen
hemogram normalen.

Imam 79 kg in 190 cm.Veliko let treningov, malo telesne maščobe in vode v telesu. Sedaj sem že dva tedna brez športa, samo služba, okoli 6 ur na nogah.(200 ur na mesec)
Drugače sem treniral v povprečju 5 do 6krat na teden v fitnesu plus doma delam roke.
Drugače sem precej discipliniran, jem v roku 5 do 7 ur vsak dan.
Običajno 10 rumenjakov, 5 beljakov, losos, olive, maslo, makadamije, zelje, solato začimbe. Tekom dnevnega posta pijem sol.
15 dni nazaj sem se tri dni nažiral, ker sem pojedel preveč mascarponeja in potem se nisem mogel ustaviti, pojedel po 10 rogljičkev v enem mahu in krofov in vsega. Še vedno gojim željo po pekarnah, upam da me kmalu mine.
Zadnji mesec so se mi pojavile krčne žile, zaradi katerih imam odpor do treningov.

Očitno da mam genetsko predispozicijo, čeprav ko sem jedel vse sranje po 7krat na dan, sem imel pa izvide brez odstopanj, sem imel pa takrat povišan tlak 140 skoz 90.

Zobe imam kokr tok sanirane, nazadnje mi je zobar, kakšne 3 mesce nazaj poškodoval dlesen in sedaj se mi hrana zatika, krvavi dlesen občasno.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr maj 16, 2018 08:57

Re: Krvna slika

po mojih izkušnjah manj je telsne maščobe in več je aktivnosti večji LDL in tudi HDL pa nizki trigliceridi.. pač učinkovit prenos po telesu iz jeter ker jih telo rabi za energijo od zunaj..

CRP bi pa bilo dobro da je ob tem nižji
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

anze.geek

Pleničar

Vnosov: 13

Pridružen: Sr mar 28, 2018 11:32

Odgovor Sr maj 16, 2018 09:48

Re: Krvna slika

najlepša hvala za pomoč, na lchf sem 4 mesce, od tega kakšna 2 meseca da izvajam pravilno zadevo.
Splošni zdravnik mi je dal napotnico v polikliniko, da naredijo še druge teste, poročam. Bom pa dodal nekaj trpotca pred vsakim obrokom,
plus več mono.
<< x

anze.geek

Pleničar

Vnosov: 13

Pridružen: Sr mar 28, 2018 11:32

Odgovor Sr maj 23, 2018 22:02

Re: Krvna slika

https://www.youtube.com/watch?v=y8pybQjVeiQ

tale video pojasni zakaj visok holesterol na keto.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če maj 24, 2018 13:49

Re: Krvna slika

Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

moj_zlobni_jaz

Pleničar

Vnosov: 23

Pridružen: Ne mar 01, 2015 09:15

Odgovor Če jun 21, 2018 12:50

Re: Krvna slika

Živjo,

pa da še jaz dodam svoj piskerček :)

Moji rezultati so sledeči:
Holesterol: 7,3
HDL: 3,14
LDL: 3,14
trigliceridi: 1,4

Komentar?


Moram povedati, da se prehranjujem pretežno po LCHF načelu, edino čez vikend (ponavadi en obrok) naredim kakšen prekršek z OH-ji. Včasih tudi dva obroka, zdaj ko je poletna sezona in mi paše kakšen sladoled :)

Drugače pa je verjetno na rezultate vplivalo tudi dejstvo, da sem večer pred odvzemom krvi opravila trening in zvečer ful pozno jedla (tudi mandljevo maslo :) )

lp,
<< x

moj_zlobni_jaz

Pleničar

Vnosov: 23

Pridružen: Ne mar 01, 2015 09:15

Odgovor To jun 26, 2018 12:51

Re: Krvna slika

Anyone? :)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To jun 26, 2018 12:54

Re: Krvna slika

vse je ok, edino trigliceride bi raje videl še nižje. samo pomeni to nekaj dni brez oh in na test
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Crush Bar FORUM Postani Fit
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.