Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Brezplačna knjiga Fit do poletja Postani Fit
 
Danes je Sr maj 23, 2018 00:18

Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 62597

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe feb 05, 2016 10:33

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

maslo ima le cca 3% poli in je glede na druge vire dosti nevtralen vir.. pač pazi da nimaš drugih vidokih virov omega 6 in vsekakor se splača dodati nekaj ekstra omega 3
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1242

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Pe feb 05, 2016 13:16

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

3g dnevno je dovolj ali več?

Je bolj primerno vzeti "dozo" naenkrat, ali razporejeno tekom dneva?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 62597

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe feb 05, 2016 13:54

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

po moje pri nekom ki ima sistem ok je ok. bolje razdelit po moje na dva odmerka..

na začetku lahko tudi več omega 3, al pa če so kaka bolezenske stanja ali pa v cilju all out hujsanje itd. na dolgi rok pa vsekakor tam nekje po moje
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Barbapapa

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 196

Pridružen: To avg 30, 2011 14:01

Odgovor Pe feb 05, 2016 15:36

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

To je verjetno mišljeno 3g EPA+DHA?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 62597

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe feb 05, 2016 15:44

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

ja
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1242

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Pe feb 05, 2016 16:26

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Uf to je potem 10 kapsul ali 13ml liquida? Potem dosti premalo zaužijem...
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 62597

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe feb 05, 2016 17:38

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

dobro imaš nekaj iz jajc, rib
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1242

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Pe feb 05, 2016 17:56

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

heh, iz teh gojenih rib se dobimo pomoje več o6 ;) jajc pa je nekaj ja, vsaj 4 dnevno.

ni frke, bom pač liquid nabavil in šopal dnevno zraven kave, itak imam kavo z maslom 2x dnevno, pa zraven vlijem še o3, tako sem včasih delal pa je bilo kul :)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 62597

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe feb 05, 2016 18:38

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

to sigurno
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1242

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor To mar 08, 2016 08:00

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Kako pa je s pravim alkoholom in keto? Pravijo, da naj ne bi škodil (kar se tiče ketoze), ker vsebuje 0 kalorij. Govora je o vodki, whiskeyu, ginu, rumu, ipd.
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 715

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor To mar 08, 2016 09:16

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Alkohol ima 7 kcal (lahko zgori). Prehransko so pa to prazne kalorije! Nesladke alkoholne pijače bi naj ne škodile ketozi. Ketozo ti alkohol celo dvigne.

Jaz se alkohola raje izogibam saj pri razgradnji nastaja strupeni acetildehid...Od kozarčka kvalitetnega vina ob izjemnih priložnostih pa tudi ni veliko škode!
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1242

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor To mar 08, 2016 09:28

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

No saj ne, da bi dnevno to knozumiral, mogoče parkrat na leto, ob priložnostih, toliko da vem kaj naročiti, če pride do tega ;)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 62597

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To mar 08, 2016 14:57

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Lundell pravi da

1 kozarec rdečega vina se ne pozna
2 kozarca se ketoza že očitno zniža
3 kozarci ali več in je ven.. tudi drug jutro..

vsaj po njegovih izkušnjah
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

polna luna

Mlečnozobec

Vnosov: 161

Pridružen: Sr mar 16, 2016 20:05

Odgovor Če apr 07, 2016 11:51

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Imam vprasanje, na keto sem 3 tedne, zaenkrat super, tudi pocutje se izboljsuje...OH jem samo zvecer in sicer skledo solate, ali to nujno potrebujem , ali lahko kaksen dan solato izpustim, in sem cisto brez OH??
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 715

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor Če apr 07, 2016 12:04

Re: Članek: KETO DIETA - NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA

Lahko izpuščaš, če boš imela še naprej normalno prebavo...
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
BioTechUSA Zero Bar Seevil viličarji
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.