Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Postani Fit
 
Danes je Pe dec 13, 2019 17:31

SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Če nov 01, 2018 05:49

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Gledam 99% vs 100% čokolado. 99% ima 0.5g sladkorja na 100g, 100% čokolada pa 0g sladkorja. Seveda bi raje 100%

ampak potem pa pogledam vsebnost OH, pa vidim da ima 99% le 7g OHjev (verjetno škrob?) 100% pa okoli 15g...

očitno je, da ima 100% čokolada več kakavove mase, kot kakavovega masla, ker ima tudi manj kalorij. Ampak huh, si ne bi mislil, da obstaja živilo, kjer je dodan sladkor dejansko prednost, ker takšna količina telesu ne škodi, je pa končni produkt boljši overall, kot brez sladkorja :)
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 728

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor So nov 03, 2018 09:47

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

Jaz že kar dolgo časa namesto temne čokolade uživam kar pravi kakav. Ima sicer nekaj malega OH, ki pa vsebujejo fitokemikalije in flavonoide...

Človek je spet imel prste zraven in je pogruntal nekaj boljšega kot je to naredila narava, iz pravega kakava je naredil čokolado...(samo da je bolj dobro)
Pa še to. K antioksidantom dodajati mleko nima nobenega smisla (spet je najbolj pomemben okus in ne koristnost živila). Z dodajanjem mleka se med drugim jemlje moč antioksidantom, pa naj bo to kakav ali pa zeleni čaj...
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor So nov 03, 2018 18:38

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

99% Čokolada ima veliko več kalorij, ker je tudi iz masla, kakav sam pa ne.

za antioxidante se ne sekiram, jem to zaradi kalorij in okusa, včasih sem delal doma sam, a je dražje...
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 728

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor So nov 03, 2018 23:29

Re: SEZNAM ŽIVIL + kalorijske tabele

OK.
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
Prejšnja

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 14 gostov


 
Crush Bar FORUM Komplet knjig Bemumast
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.