Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Yamamoto -30% FORUM
 
Danes je Po okt 14, 2019 16:42

Grom merjenje ketonov/glukoze

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

cresh

Pleničar

Vnosov: 85

Pridružen: Če jul 26, 2012 08:17

Odgovor To maj 22, 2018 08:35

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

A ni raven glukoze previsoka?
Danes na tešče imel 4.9


A je raven ketonov previsoka?
<< x

cresh

Pleničar

Vnosov: 85

Pridružen: Če jul 26, 2012 08:17

Odgovor Sr maj 23, 2018 06:22

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

Evo danes na tešče glukoza 5.8.
Ne vem kaj nej naredim.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr maj 23, 2018 06:42

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

glukoza je normalna čez nekaj časa zjutraj malo višja... telo spara z glukozo ker še ne ve kaj bo. zjutraj bo nekaj časa višja. v povprečju pa je zelo nizka. in tvoj glikiran hemoglobin in insulin so nizki kar je bistvo. ni skokov kot pri ljudeh.

kok so bili ketoni zjutraj?
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

cresh

Pleničar

Vnosov: 85

Pridružen: Če jul 26, 2012 08:17

Odgovor Sr maj 23, 2018 07:24

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

Ketone nisem meril ker imam samo en listek in ga šparam.
Tudi se mi zdi, da imel previsoke ketone zaradi prenizkega vnosa kcal.
Zdej bom probam 2 dni povečat kcal in potem še enkrat zmerit glukozo in ketone.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr maj 23, 2018 20:22

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

po moje prej ker je bilo 2 h po obroku.
zjutraj imas po moje dokaj nizke
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

cresh

Pleničar

Vnosov: 85

Pridružen: Če jul 26, 2012 08:17

Odgovor Sr maj 23, 2018 20:46

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

Bom jutri zjutraj na tešč meril ketone in glukozo in da vidim.
<< x

cresh

Pleničar

Vnosov: 85

Pridružen: Če jul 26, 2012 08:17

Odgovor Če maj 24, 2018 06:04

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

Zdele zmeril na tešče

Ketoni 1.4
Glukoza 6.2 !!!

Kaj se dogaja? Kaj nej naredim? Ker tolk visoka glukoza najbrž ni kul, ne?
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 728

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor Če maj 24, 2018 06:26

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

Nobene panike ni!
Kar se tiče krvnega sladkorja dolgoročno, nimaš boljše opcije kot je prehrana z nizkimi OH!

Kot je že Grom zapisal je lahko povišan krvni sladkor le začasen ker telo preklaplja na novi vir energije.
Nekoliko povišana glukoza v tem primeru ne dela škode...


Med drugim je osupljivo tudi to, da so pri prehrani z veliko OH visoke vrednosti trigliceridov v krvi, pri prehrani z malo OH pa so nizke vrednosti trigliceridov.Slika
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če maj 24, 2018 13:47

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

tako. in vrednost je nizja kot si videl.. tvoje telo deifitvno ne zna se dobro uporabljati ketonov
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

cresh

Pleničar

Vnosov: 85

Pridružen: Če jul 26, 2012 08:17

Odgovor Če maj 24, 2018 15:19

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

Kaj pol priporočaš? Da še bolj povečam vnos M?
<< x

cresh

Pleničar

Vnosov: 85

Pridružen: Če jul 26, 2012 08:17

Odgovor To maj 29, 2018 15:18

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

Sem povečal vnos M in mi je glukoza padla na 4.1, tko da zadovoljen.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To maj 29, 2018 19:16

Re: Grom merjenje ketonov/glukoze

ok
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
Prejšnja

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.