Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Postani Fit
 
Danes je Sr okt 16, 2019 15:49

Keto Q&A - Gašper Grom

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1277

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Ne okt 28, 2018 13:39

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

Bil ja, še vedno sem. Mogoče sem preveč mlečnih...pa jih ne prenašam najboljše
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po okt 29, 2018 13:46

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

ok
se mi je zdelo
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1277

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Po okt 29, 2018 14:14

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

Samo ne, da bi imel kakšen akuten odziv, tako da mi res ni jasno, kaj bi bilo krivo...
no bom videl, in poročal, odzive
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po okt 29, 2018 14:36

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

ok
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 728

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor To okt 30, 2018 20:49

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

miki80 je napisal/-a:Največja prednost je, ker ješ samo optimalno hrano - goveje meso pa jajca :)

In če ima kdo težave, lahko tudi takšne, za katere sploh ne ve, bo na tak način se najlažje se jih izognil.

Pri ketonski je že veliko bolj raznolika prehrana na krožniku.

Je pa hudič, meni samo kile letijo dol, čeprav žrem več kot 1kg mesa dnevno :/ Zdaj sem namerno začel dodajat 99% čokolado, da dobim več masti.

Verjetno pa je optimalno nekje vmes, oz kot eni pravijo mesojeda - keto - paleo. Pač to kar je človek imel na izbiro pred 200k leti. Avokadov, kokosa, zelja, zelene solate, ipd....ziher niso takrat jedli :)

Kako pa je z vnosom vitamina C pri carnivore, si kaj raziskoval?
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1277

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Sr okt 31, 2018 11:13

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

Drobovina, drugače pa ni potrebe po njem.

pomoje ni naključje da naše telo nima funkcije ga proizvesti, nekatere druge živali pa
<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 728

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor So nov 03, 2018 09:31

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

miki80 je napisal/-a:
pomoje ni naključje da naše telo nima funkcije ga proizvesti, nekatere druge živali pa

No, večina živali proizvaja vitamin C...

Tudi naši predniki nekoč so proizvajali vitamin C, vendar so to sposobnost nekje v evoluciji izgubili...Je pa zanimivo, da pa ga mnoga naša tkiva kar z pridom uporabijo, če ga dobijo, npr. imunski sistem.

Omeniti je potrebno še mornarje, ki so imeli hudi skorbut...kasneje so ugotovili, da zato ker niso s hrano dobili vitamina C. Rešitev je bila preprosta, kasneje so mornarji redno imeli na razpolago kislo zelje.

Že dolgo časa nazaj sem se spraševal, kakšno bi šele bilo splošno zdravje in s tem tudi dolgoživost človeka, če bi vitamin C znal sam proizvajat...
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1277

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor So nov 03, 2018 18:24

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

Pri mornarih je bil problem v hrani bogati s OH, ker OH in vitC uporabljata enake presnovne kanale. Kako pa so ugotovili, da so ljudje nekoč lahko proizvajali vitaminC?

pa še na nekaj ne najdem odgovora...te priporočene vrednosti vitaminov in mineralov, na podlagi česa so te vrednosti nastale?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po nov 05, 2018 15:19

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

ne gre za priporočne temveč minimalne potrebne da preprečimo bolezni zaradi pomankanja. daleč od optimuma..

vitamin c tekmuje z glukozo za vstop v celico. z malo oh rabiš veliko manj
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1277

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Po nov 05, 2018 20:04

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

Na podlagi česa pa se postavi minimalne vrednosti? S kakšno metodo se ugotavlja potrebe telesa po tem?
<< x

KetoGalaxy

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: So nov 10, 2018 11:22

Odgovor So nov 10, 2018 11:24

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

Zdravo...
Na keto sem ze priblizno 3 mesece in namervam biti se nekaj cajta...
Zanima me samo kako je z alkoholnimi pijacami na keto???
Posebaj me pa zanima npr. Snopc ali kaj takega kar je pomojem brezbsladkorja??
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So nov 10, 2018 21:32

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

močan alkohol ne bo bistveno vplival na ketozo. pokuris alkohol in furas dalje. če je zraven cukr pa kar dosti zaj
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

ketowannabe

Mlečnozobec

Vnosov: 107

Pridružen: To mar 01, 2016 06:22

Odgovor Ne nov 11, 2018 13:25

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

Grom je napisal/-a:močan alkohol ne bo bistveno vplival na ketozo. pokuris alkohol in furas dalje. če je zraven cukr pa kar dosti zaj


Jaz spijem dostikrat zvečer 1 dcl Terana to je ok, ne? Slika
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po nov 12, 2018 15:40

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

ni problem
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

cowaw

Pleničar

Vnosov: 8

Pridružen: To okt 02, 2018 20:11

Odgovor So dec 29, 2018 13:07

Re: Keto Q&A - Gašper Grom

prehranjujem se po LCHF in bi rad še malo učvrstil telo, na kaj moram paziti oz. kako se sploh lotiti

treniram zjutraj na tešče in to samo z utežmi
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g Activlab 2019-10 FORUM
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.