Prijava
Pomoč
Pe nov 16, 2018 21:56
2 tedna!!!
Pozdravljeni, Klemen tukaj! 
Že od nekdaj si želim ustvariti lepo postavo, a mi nikoli ne uspe. Ali mi fali trening ali hrana, včasih oboje, največkrat pa preprosto ni časa oz. zmanjka motivacije po delu. Zato sem se odločil da bom ta konec leta nekaj ukrepal in sem si zadal 2 tedna, da iztisnem iz sebe, kar se da
. Že kar nekaj časa spremljam te nasvete za prehrano in telovadbo, a nokoncu se vse sprevrže v raketno znanost in mi izpije vso zagnanost. Sicer se trudim, da ne uživam sladkarij in se ne napokam s hrano, ter telovadim redno 1x na dan, popoldne, kako urco. Zdi se mi, da je to premalo in da mi manjka tudi kaka urica ali pol kardia, katerega redko kdaj počnem, saj se zunaj že stemni.
Skratka, rad telovadim, a ne vem kako začeti s prehrano in telovadbo, da bi dosegel ta cilj!
Vesel bom vsakršnega nasveta in rade volje odgovorim na kakšno nadajno vprašanje!
P.S. ( 95kg, 183cm)
Že od nekdaj si želim ustvariti lepo postavo, a mi nikoli ne uspe. Ali mi fali trening ali hrana, včasih oboje, največkrat pa preprosto ni časa oz. zmanjka motivacije po delu. Zato sem se odločil da bom ta konec leta nekaj ukrepal in sem si zadal 2 tedna, da iztisnem iz sebe, kar se da
. Že kar nekaj časa spremljam te nasvete za prehrano in telovadbo, a nokoncu se vse sprevrže v raketno znanost in mi izpije vso zagnanost. Sicer se trudim, da ne uživam sladkarij in se ne napokam s hrano, ter telovadim redno 1x na dan, popoldne, kako urco. Zdi se mi, da je to premalo in da mi manjka tudi kaka urica ali pol kardia, katerega redko kdaj počnem, saj se zunaj že stemni. Skratka, rad telovadim, a ne vem kako začeti s prehrano in telovadbo, da bi dosegel ta cilj!
Vesel bom vsakršnega nasveta in rade volje odgovorim na kakšno nadajno vprašanje!
P.S. ( 95kg, 183cm)
