Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
LCHF za vedno lačne Seevil viličarji
 
Danes je Sr maj 23, 2018 17:48

Uživanje proteinov

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

begginer

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: Pe dec 25, 2015 23:17

Odgovor Pe dec 25, 2015 23:33

Uživanje proteinov

Zdravo.
Pred kratkim sem se začel ukvarjati s fitnesom. Treniram aktivno tudi nogomet od 5x do 8x na teden. Kupil sem si tudi proteine GAIN BOLIC. Rad bi pridobil tudi na masi saj imam le 71kg in visok sem 187cm. Zanima me kdaj naj zaužijem proteine, koliko in s čim naj mešam.
Hvala in lep pozdrav.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 62602

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So dec 26, 2015 09:47

Re: Uživanje proteinov

po vadbi in tekom dneva če nimaš obroka na 3 h ure ali pa je ta nekvaliteten recimo sadež ali kaj takega
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Osnovno o prehrani

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
LCHF za vedno lačne One More RAZPRODAJA
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.