Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
BioTechUSA Zero Bar 10+10 GRATIS KOMPLET Warrior Rage - Zombie Blood + Shaker za samo 20 EUR
 
Danes je To jan 22, 2019 17:47

Pridobitev mišične mase doma

Moderatorji: UrosS, Stasa, Grom, Metka

<< x

panda111

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: So jun 29, 2013 16:15

Odgovor So jun 29, 2013 16:22

Pridobitev mišične mase doma

Pozdravljeni! Imam problem, ki bi ga rad rešil.
Star sem 14 in imam 50 kilogramov. Rad bi se zredil in pri tem dobil mišično maso. Zanimam me kolikokrat naj treniram, kakšne vaje so sploh dobre za roke, trebuh.. (Vaje bi rad počel doma.) in seveda prehrana. Če lahko, bi bil vesel tudi kakšnih linkov, ki bi mi pomagali. Že v naprej hvala za odgovore!

Lp
<< x

mixo4

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 234

Pridružen: Če dec 30, 2010 00:15

Odgovor So jun 29, 2013 18:30

Re: Pridobitev mišične mase doma

V začetku bi šlo, potem pa boš doma bolj težko pridobival na mišična masi, ker je potrebno povečevati obremenitev, razen če imaš dovolj opreme.
Live for nothing OR die for something!

Vrni se na Osnovno o prehrani

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
BioTechUSA Zero Bar 10+10 GRATIS QNT Pro Shake 500 ml 4+4 GRATIS
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.