Odgovor Če jan 25, 2018 12:31

Trening za široka ramena

Trening za široka ramena

Avtor: Gašper Grom in Robert Babič


Dobro razvite ramenske mišice bi morale biti pomemben cilj vsakogar, ki želi optimalno oblikovati telo. To velja za tiste s tekmovalnimi ambicijami in tiste, ki jih vodi le želja po skladni postavi. Dobro razvita ramena – predvsem srednja glava ramenske mišice – dajejo telesu širino, poudarjajo V-obliko telesa in so evolucijsko eden izmed znakov fizične moči, zdravja, vzdržljivosti, plodnosti, skratka znak dobrih, močnih genov. Na koncu članka si oglejte tudi video treninga za ramena z Gašperjem Gromom.

http://maxximum-portal.com/Vadba/Vadba% ... ka_ramena/

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com