Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
KOMPLET Warrior Rage - Zombie Blood + Shaker za samo 20 EUR BioTechUSA Zero Bar
 
Danes je So dec 15, 2018 20:30

pokanje v kolenu pri počepu

Moderatorji: UrosS, Stasa, Grom, Metka

<< x

Kaci

Pleničar

Vnosov: 90

Pridružen: To nov 27, 2012 23:16

Odgovor Sr nov 21, 2018 19:12

pokanje v kolenu pri počepu

Zanima me zakaj mi poka v kolenih kadar delam pocepe? Ogrevanje naredim prej pa se vseeno cuje kako poka toda nic ne boli.
Ne verjamem, da so kolena obrabljena ker sem sele zacel po vec mesecni pauzi.
Bolecin ni in nic me ne moti samo strah me je ker poka, da ne bo kaj narobe pozneje.
<< x

indal

Mlečnozobec

Vnosov: 129

Pridružen: Po dec 27, 2010 09:41

Odgovor Po nov 26, 2018 09:16

Re: pokanje v kolenu pri počepu

Ne sekiraj se zaradi "pokanja" v kolenih. Problem bo ko bo nehalo pokat :)

To "pokanje" se pojavlja pri veliko ljudeh pa nima veze s poškodbami.

Seveda se pred treningom nog in nasploh celotnega telesa dobro ogrej. Lahko uporabiš tudi kakšno kremo.
<< x

Kaci

Pleničar

Vnosov: 90

Pridružen: To nov 27, 2012 23:16

Odgovor Sr dec 05, 2018 19:29

Re: pokanje v kolenu pri počepu

Grom a si ti imel kaksne stranke, ki bi imele podobne tezave kot jaz? Trenutno ni problem, ker ne boli samo me zanima za naprej.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63359

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe dec 07, 2018 17:45

Re: pokanje v kolenu pri počepu

omega 3 po mojih izkušnjah. ampak tole je itak vedno bilo bolj kratkoročno.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Kaci

Pleničar

Vnosov: 90

Pridružen: To nov 27, 2012 23:16

Odgovor Sr dec 12, 2018 20:58

Re: pokanje v kolenu pri počepu

A je to kej narobe glede na to da ne boli? Eni mi pravijo, da ni panike ce ne boli.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63359

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če dec 13, 2018 20:51

Re: pokanje v kolenu pri počepu

po moje nič. meni je velikokrat neko krajše obdobje v življenju pa je kmalu minilo..
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1267

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Pe dec 14, 2018 03:33

Re: pokanje v kolenu pri počepu

Baje ne, začuda se sploh ne ve pravega razloga, zakaj prihaja do pokanja, so samo teorije razvite :)

Vrni se na Vse o vadbi v fitnes centru

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov


 
KOMPLET Sukrin Baking Mix in LCHFlove lešnikov samo 15 EUR LCHF za vedno lačne
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.