Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Po avg 10, 2020 12:30

Pavlinc začetek priprav

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne sep 13, 2009 19:29

Pavlinc začetek priprav

#ed_op#DIV#ed_cl#prve nedeljske fotke&nbsp; 97,2 kg#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2kde84b17700.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2kde84b17700.jpg"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2k2564def0d8.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2k2564def0d8.jpg"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

schwarzi

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 334

Pridružen: Ne jan 30, 2005 17:11

Kraj: Polzela

Odgovor Ne sep 13, 2009 22:58

79.2
<< x

Moonshadow

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 404

Pridružen: Ne maj 08, 2005 11:49

Kraj: Ljubljana

Odgovor Ne sep 13, 2009 23:08

smi je zdelo mal dosti na tovjo višino :))
Maxximum Team, it's not just a Team, it's a way of life ;)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po sep 14, 2009 09:11

#ed_op#DIV#ed_cl#1 teden dieta#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#1.&nbsp; 5 jajc + 3x omega 3 (soljeno)#ed_op#BR#ed_cl#2. 50g isolat + 20 lešniku#ed_op#P#ed_cl#3. 250 g piščanca + žlico olivnega + zeleno solato (soljeno)#ed_op#/P#ed_cl##ed_op#P#ed_cl#4. 50g isolat + 20 lešniku#ed_op#/P#ed_cl##ed_op#P#ed_cl#5. 250 g piščanca + žlico olivnega + zeleno solato (soljeno)#ed_op#/P#ed_cl##ed_op#P#ed_cl#6. 200 g govedine&nbsp; (vegeta ali sol)#ed_op#/P#ed_cl##ed_op#P#ed_cl##ed_op#BR#ed_cl#Zvečer 2x3 mg melatonin&nbsp;&nbsp;in 15 x omega 3 #ed_op#/P#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Od jutri doda še Species Testolyze#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

GL

Mlečnozobec

Vnosov: 155

Pridružen: Po jan 29, 2007 15:29

Kraj: Ljubljana

Odgovor Po sep 14, 2009 15:36

#ed_op#DIV#ed_cl#Zvečer 15g omega 3? Ni to malo veliko za eno dozo?#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po sep 14, 2009 15:46

GL je napisal/-a:#ed_op#div#ed_cl#Zvečer 15g omega 3? Ni to malo veliko za eno dozo?#ed_op#/div#ed_cl#
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Pravi da se je včasih kadar se je pripravljal sam vedno ponoči zbujal in pojedel sr..#ed_op#br#ed_cl#Omega 3 so super zaviralec apetita.Težko najdeš boljšega.#ed_op#br#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

buhi

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 419

Pridružen: Sr jun 08, 2005 15:26

Kraj: 6000 Koper

Odgovor Po sep 14, 2009 18:11

#ed_op#DIV#ed_cl#Pa to se meni ze full casa zdaj dogaja .Pol je to resitev??No bom probal tudi jaz,pa da vidimo kaj se bo iz tega izcimlo.#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

tedy

Mlečnozobec

Vnosov: 201

Pridružen: Po avg 27, 2007 19:59

Odgovor Po sep 14, 2009 23:42

#ed_op#DIV#ed_cl#tud meni....cez dan se drzim......zvecer pa crkavam...in pol slabo spim in sem drugi dan,sestradan....:((((#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Bench33

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 559

Pridružen: Če jul 17, 2008 11:08

Odgovor To sep 15, 2009 07:24

tedy je napisal/-a:#ed_op#div#ed_cl#tud meni....cez dan se drzim......zvecer pa crkavam...in pol slabo spim in sem drugi dan,sestradan....:((((#ed_op#/div#ed_cl#
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Pa kašne diete mate to, jst spim ko dojenček :))#ed_op#br#ed_cl#
<< x

DaviT

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 856

Pridružen: To apr 04, 2006 12:00

Kraj: Ljubljana, Šmartno ob Paki

Odgovor To sep 15, 2009 14:25

Razmišljajte v smeri, da ste bolj občutljivi na nizek serotonin in ga morate stabilizirat, potem pa zrihtajte to preko dodatkov (če preko hrane zaradi specifike diete ne gre). Meni recimo pomaga malo triptofana (v tujini dobiš pa dobre kombinacije tripto/5htp+teanin ali pa celo melatonin. Tisto te garantirano umiri in uspava.
The natural way is the only way!
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 15, 2009 15:27

#ed_op#DIV#ed_cl#če boš imel problem kot si omenil dodaj 15 g omega&nbsp;3 kot sem ti rekel. In potem mi poročaj. Prosim če ti pomagam ne poslušaj nasvete drugih. Potem raje delaj sam.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor To sep 15, 2009 15:29

fajn taka všečna struktura se mi zdi&nbsp;
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 15, 2009 21:57

#ed_op#DIV#ed_cl#ko je v soboto poziral sem bil presenečen nad simetrijo. mora le spucat in v fitnes kategoriji bo super.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

buhi

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 419

Pridružen: Sr jun 08, 2005 15:26

Kraj: 6000 Koper

Odgovor Sr sep 16, 2009 09:56

Grom tisti tvoj odg. je bil namenjen meni ali Tedy-ju??
<< x

kotare

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 262

Pridružen: Ne jun 12, 2005 14:56

Kraj: KOTgym

Odgovor Sr sep 16, 2009 12:00

kolko si pa velik?
www.gdl.si ---> geodetske storitve
Naslednja

Vrni se na WFF World 2009

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.