Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Pe apr 03, 2020 05:14

Luka Kaver - kategorija Juniorji

<< x

Moonshadow

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 404

Pridružen: Ne maj 08, 2005 11:49

Kraj: Ljubljana

Odgovor Pe okt 02, 2009 02:12

razumem kaj si hotel povedat, ampak nevem tega ker nism še biu nikoli toliko spucan, bomo videli..več ti lahko grom pove ker ima izkušnje s tem..ponavadi pa je tako da najrpej opaziš zamaščenost trebušnih spodnjih predvsem ja, še prej pa rit, zadnji deu nog, prednji deu nog itd.#ed_op#br#ed_cl#ampak tako se tudi puca ko si na definiciji zaporedje, tako da je nekako logično..mogoče se pa motim#ed_op#br#ed_cl#
Maxximum Team, it's not just a Team, it's a way of life ;)
<< x

ronnie

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2696

Pridružen: So maj 17, 2003 17:13

Kraj: Nova Gorica

Odgovor Pe okt 02, 2009 02:19

Supppaaaa.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Normalno gre nekaj v maščobo,ampak telo ki iz ekstremno kataboličnega stanja preskoči v ekstremni anabolični,je to pozitiven "rebound" efekt predvsem kar se mišic tiče,če delaš vse kot je treba.#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Moonshadow

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 404

Pridružen: Ne maj 08, 2005 11:49

Kraj: Ljubljana

Odgovor Pe okt 02, 2009 02:45

hehe počaki da me vidiš u soboto ;)
Maxximum Team, it's not just a Team, it's a way of life ;)
<< x

_Jurc_

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 581

Pridružen: So mar 25, 2006 07:54

Odgovor Pe okt 02, 2009 14:26

Super forma!
<< x

DaviT

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 856

Pridružen: To apr 04, 2006 12:00

Kraj: Ljubljana, Šmartno ob Paki

Odgovor Pe okt 02, 2009 14:40

Ponavadi prideš dokaj hitro do "bazalnega" nivoja maščobe - tistega, za katerega telo smatra, da ga rabi, potem so pa okoliščine itak idealne za lean mass.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Keep on!#ed_op#br#ed_cl#
The natural way is the only way!
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne okt 04, 2009 18:35

#ed_op#DIV#ed_cl#počutje super, edino un teden me je jebalo ko sm biu bolan :)#ed_op#BR#ed_cl#ta vikend smo meli zadnji off#ed_op#BR#ed_cl#slikano na tešče 91kg (se pravi kg ostajajo, a maščoba pojenja)#ed_op#BR#ed_cl#kardio zjturaj na tešče 45min, po trneingu z utežmi 45min (to je 6krat na teden) #ed_op#BR#ed_cl#na nedeljo ko mam off 2ure hoje u hrib#ed_op#BR#ed_cl#zdej mam cikliranje že tretji teden 3dni keto, 2dni beljakovinske in mi paše zelo#ed_op#BR#ed_cl#upam da sm napisal use :)#ed_op#BR#ed_cl#lp, Luka#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG alt="image file name: 2k33a00847dc.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2k33a00847dc.jpg" border=0#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

bj

Mlečnozobec

Vnosov: 267

Pridružen: Če jan 11, 2007 14:48

Odgovor Po okt 05, 2009 16:05

Kako ima pa razporejene treninge po mišičnih skupinah?
<< x

Moonshadow

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 404

Pridružen: Ne maj 08, 2005 11:49

Kraj: Ljubljana

Odgovor Po okt 05, 2009 16:17

kot pride, se ne osredotočim na to ker nima veze, samo prednji deu nog je načeloma skupaj z gašperejem na dan sobote
Maxximum Team, it's not just a Team, it's a way of life ;)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So okt 10, 2009 20:53

#ed_op#DIV#ed_cl#ko sem jemal dol fotke iz armwrestlinga sem našel še nekaj fotk iz treninga rok z Kavrom pred 10 dnevi#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2k894d42a035.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2k894d42a035.jpg"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2k9881aa0137.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2k9881aa0137.jpg"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2ke594db44e1.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2ke594db44e1.jpg"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Mustelo

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 3399

Pridružen: Sr feb 20, 2008 00:35

Odgovor So okt 10, 2009 20:57

&nbsp;#ed_op#img src="richedit/smileys//smiley29.gif"#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So okt 10, 2009 20:58

maxxADMIN je napisal/-a:&nbsp;#ed_op#IMG src="richedit/smileys//smiley29.gif"#ed_cl#
#ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#ko ti po glavi&nbsp; #ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley16.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

shut up and squat!

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 872

Pridružen: Sr dec 29, 2004 16:33

Kraj: Celje

Odgovor So okt 10, 2009 21:07

#ed_op#DIV#ed_cl#o fak....a to se je s hidrati nafilal da mu je tak žile ven vrgl al je skoz tak?hudo#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So okt 10, 2009 21:11

#ed_op#DIV#ed_cl#prazno. je imel velik žil že ko je bil zalit. zdej je pa extra.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

tedy

Mlečnozobec

Vnosov: 201

Pridružen: Po avg 27, 2007 19:59

Odgovor Ne okt 11, 2009 00:35

#ed_op#DIV#ed_cl#tanko kozo ima...bravo moooon..;)#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne okt 11, 2009 18:57

#ed_op#DIV#ed_cl#slikano zjutraj na tešče pred kardiom, kg iz 91 na 90#ed_op#BR#ed_cl#kardio 2x na dan zjutraj na tešče in po treningu z utežmi 45min#ed_op#BR#ed_cl#zadnji HC trening v petek, učeraj fraj in 200g riža, danes naprej smao še pumparski treningi, do učeraj breljakovinska (6dni) od danes naprej ketosnka do četrtka ko zčanemo dodajt OHje v vsak obrok#ed_op#BR#ed_cl#upam da je to to, aja pa komaj čakam tekmo ;)#ed_op#BR#ed_cl#lp, Luka #ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2k70d4dc272d.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2k70d4dc272d.jpg"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2kcd06cc8fa6.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2kcd06cc8fa6.jpg"#ed_cl#ž#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#IMG border=0 alt="image file name: 2k561f7001d6.jpg" src="http://www.maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2k561f7001d6.jpg"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na WFF World 2009

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.